02、气郁质

（1）体型多偏瘦

（2）常常感到闷闷不乐、情绪低落，让人看着心疼

（3）常感到乳房和两肋部胀痛

（4）容易失眠、健忘

（5）喉咙有堵塞感或异物感

（6）艾灸

可以选择期门、太冲等，以疏肝解郁、理气宽中

（7）饮食

多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、提神的食物。

（8）运动

尽量增加户外运动和群体性活动，少宅在家里。

（9）食疗

气虚体质者可选用甘麦大枣茶推荐食谱：佛手鸡肝粥

03、阳虚质

（1）怕冷，手脚冰凉

（2）吃饭喝水总喜欢热的

（3）小便清长，容易大便稀

（4）舌体胖嫩舌苔白

（5）性格多沉静、内向