持续有效沟通，是增进夫妻感情保持夫妻新鲜感的前提和基础。

中年夫妻每天必须拿出一定的时间专门进行沟通交流，上至天文地理国家大事，下至生活琐事家长里短，无所不谈无所不说。

越沟通越顺畅，越交流感情越深。

有的中年夫妻之所以不想说话、不爱交流、心里距离越来越远，除了生活劳累等方面的原因外，说话不风趣幽默也是一个主要的原因。

说话风趣幽默，让人喜欢听、愿意听。

能够有效提高说话、交流的积极性；

能够有效化解和避免生活中的小矛盾或者小问题；

能够有效保持两个人之间的新鲜感。

中年夫妻要学会柔情蜜语。

有的时候一句甜甜蜜蜜的话语或者一个“火辣辣”的撩人的“小眼神儿”也会使对方热血沸腾心潮澎湃。

夫妻之间的这些“悄悄话”或者小动作有助于两人之间始终保持一种新鲜感。

虽然两人已经是中年了，但是生活中也要学会时不时地“制造”点儿浪漫，让生活有仪式感。

对方过生日的时候，在适当的时机和场合给送上束鲜花；

时常给对方做几样拿手的好菜，展示一下自己的厨艺；

重要纪念日给对方买件贵重的衣服或者项链、手镯等，给对方来个小小的惊喜等等。

这些生活中的“小浪漫”在保持两个人之间新鲜感的同时，能够提高两个人的生活质量。