这说明女性除了容貌

在衰老的道路上其实更有健康优势

全球各地的寿命排名也反映了这一点

一般女性的寿命也相对较长

第5名：长期熬夜，失眠

男性熬夜失眠的几率

比女性大得多

比如看世界杯、打游戏

都能成为他们难以入眠的理由

布莱根医院

对2812名65岁及以上参与人员

进行了睡眠障碍和睡眠不足的问卷调查

结果发现：

与每晚睡7-8小时的参与者相比

每晚少于5小时和入睡时间超过30分钟的参与者

痴呆症的发生风险增加了45%

且与全因死亡率增加有关

第4名：久坐不动

《柳叶刀》的新研究指出

每天久坐时间在6小时以上

会提升12种常见慢性疾病的风险

但如果每天用1小时进行身体活动

可以降低4~10种慢性非传染性疾病风险

研究人员发现

男性参与者更容易出现久坐行为

在久坐时间超过6小时/天的参与者中

男性比例超过60%