不知道是不是因为疫情的原因，最近我收到的关于异地恋的私信真的太多太多了，而且我发现大家想问的问题基本上都是大同小异的，比如说“异地恋太难了，我不知道还该不该继续”“他说他累了，其实我也很累，但是要分手我又觉得不甘心”“异地分手了到底能不能挽回”……

其实吧，对于异地恋这一块我觉得我是有发言权的，包括关注我的朋友应该都知道，因为我自己经历过，之前我也说过我有一段六年的异地恋经历，所以对这方面特别了解，包括你和你的伴侣的一些心理活动，我都有过，我都知道，所以我充分理解。

所以说今天我想跟大家说说，异地亲密关系到底应该如何修复和维护。

首先我们先来看看异地恋分为哪几种类型：

●根据地理因素划分：异地恋可以分为同城异地、异城异地和跨国异地。

●根据情感链接划分：异地恋分为一开始不是异地，由于其中一方人员调动变成异地恋和一开始就是异地，比如网恋等。

不管是哪一种情况吧，威胁亲密关系的最大因素通常还是从“异地”这两个字中衍生而来，那么具体的分手原因有哪些呢？

很多人在面对分离这件事的时候，或多或少都会产生一定的分离焦虑，这种分离焦虑情绪，实际上是一股巨大的负面能量，它会通过言语、文字等途径，快速的传递给对方，给对方带来非常的压力。而这种压力，往往就会成为压死感情骆驼的最后一根稻草。

那么你这种分离焦虑从何而来呢？其实这个东西跟原生家庭有关，它取决于你在3岁之前跟母亲之间是否形成了一个健康的依赖关系。

比如说举个例子吧，假如你在3岁之前，你的母亲每天都陪在你的身边，给了你足够的陪伴和保护，那么这种人的分离焦虑情绪相对来说是比较弱的，因为他自身的心理安全系数是非常高的，他不会抵触和惧怕分离。

反过来，如果说你3岁之前生活比较动荡，和母亲见面的机会比较少，比如说常见的留守儿童啊、父母离异啊等等，那么这类人就极易产生分离焦虑情绪，因为他自身不具备充足的安全感，异地就会激发他的不安、失落、焦躁等负面情绪。

所以说对于那些一开始并不是异地，后来发展成异地的情侣来说，情绪上给到的压力往往会成为感情破裂的本质原因。

我们说异地带来的最大的一个问题是什么？就是沟通问题。一方面是信息交换不够及时，常常会产生滞后性；另一方面是你的生活我来不及参与，我的生活你没机会熟悉，长此以往，双方沟通越来越不在一个频道上。

就拿我自己那段感情举例吧，我之前谈异地恋的时候，跟我前任是异城异地，大概三个月才能见一次面。有时候她给我发信息我在开会，等我晚上回家想起来要回复的时候，她已经睡了，为此我俩有一段时间总是吵架，她觉得我不够关心她，我觉得她不理解我。

后来我俩约定好，说把沟通时间集中起来，集中到每天晚上九点视频通话。一开始确实挺好的，关系也缓和了很多，但是时间长了，慢慢就变得无话可说了你们明白吗？

来来回回就是那么几句，吃了么吃的啥，今天忙吗累不累，稍微说点别的话题，对方都get不到你的点，因为你说的这些事他都没参与，他不了解。

再后来通话这件事就跟完成一个任务似的，我能感觉到我俩其实都挺累的，但是谁都不甘心放弃，六年呢，换你你甘心吗？不过最后她还是提出了分手，说实话，我其实早就有预感了。

就是这种沟通的不及时性，完全切断了两个人之间的共情通道，我也特别想理解你、想多跟你互动，但是我做不到啊。