第二天打卡练天鹅臂，尝试换个动作加强一下。刚开始还能跟上节奏，但后来就乱了。请忽略我的肢体不协调，没有对比就没有伤害。换手抬的时候，另一只手会忘记平衡，真是顾此失彼。这个动作看起来简单，但我还是很僵硬，我已经在努力矫正了。这次动作卡点了，这个动作看起来很温柔，但在我身上就像大鹏展翅。

这组动作很简单，向上伸直手臂，但我的手臂会弯曲，就像在搓澡。再来一组，你们跟上了吗？手已经有点酸了。为了我的天鹅臂，我可以忍受。我发现我右手练左手还能保持平衡，左手练右手就不行了。

大家可以试试。我很僵硬，我敢说第一，没人敢说第二！快练完了，拜拜！