熟练掌握之一、之二后，对付长胶的无谓失误会变得很少，也逐渐适应了长胶的进攻，能相持住，发现长胶进攻的威胁并不大，心理上也不再惧怕长胶。下面谈谈和长胶比赛的常用战术和禁忌。
一，最常用的战术和禁忌：
1，接发球：不要被对手做出的发侧旋、上旋、强下旋等动作迷惑，所有来球都可当做没有侧旋的弱下旋球回击。但要主动多发力、稍亮板，多往前，可以想象网子加高1-2个球、对方球台长了10-20公分。
a,近网短球：面对长胶发过来的短球，首忌摆短、次忌慢搓。
最好方式挑球，长胶发过来的近网短球都是不往前走的，比正常反胶发得还要短一些的，不好借力的，有一点弱下旋的球。
要点：上步时要快，重心比平时更靠前一些，抢最高点去挑，不要暴挑，最好挑的速度慢一些，但落点要近底线。反手位、中路短球可推挑、可拧拉，正手位短球可配合横抹，想象略挑出界（想象对方球台长了20公分）。
挑球能力不够者建议可挂起来（类似小提拉或慢拉）但要到两大角底线（落点要长，过网时球比网高多少则无所谓）；再不行可立起球板来快劈两大角底线（主要是往前多发力，快一点、尽量到两大角底线。劈长越不转越好，越转则越差）
b,底线长球：长胶发过来的底线长球一般以急球、奔球为主，带有较弱下旋，弧线低平。忌搓球（包括慢搓、快搓）。
最好挂两个底线大角（转不转无所谓，可变化，弧线最好高一些但不能短）。
横板可撇、直板可横推。重心降低点可弹、敲、快点、突击。
高手或步法好者可直接爆冲。要点：重心略降低、拉手要小、冲完后重心要再降一点且不能退台。
建议：以右手对右手为例，我方基本站位比平常的站位略往右移一点。
2，发球：忌发短球，特别是下旋近网短球，因为长胶不吃转且接此类发球变化多（如刮、晃、撇等手法，节奏变化也大）、覆盖范围广（落点难判断）。发抢的抢这一板即第三板回击难度大。所以，打长胶应以发长球为主。
以能否发出重下旋长球（非常转的下旋长球）区分：
发球一般的人：建议以不转的或略带上旋的长球为主，偶尔夹杂略带下旋的球。头脑清楚或已掌握笔者文章之二的人可辅以各种侧旋变化，或主要发纯侧旋球。
发球好的人（即能以相同动作发出转不转、侧上侧下的球且旋转差异大的人或能发出非常转的长下旋球、长上旋球的人）：建议开局直接以重下旋长球试探长胶对手长胶面能否拉起来（笔者发的重下旋长球即使长胶高手再发力攻也直接下网），如长胶不能攻，则下一板当正常上旋直接冲死（实际是3种旋转的可能，强上旋、不转、弱上旋，但反胶高手可以认为是同一种旋转、用同一个动作，通过瞬间爆发力，强行制造同一弧线）。试探成功后，即可用假动作发转不转、侧上侧下等各种变化欺骗长胶对手，从容布置战术。
前提是发球前先想好对方回球是什么旋转，何种手法防守、如何进攻、该注意什么（如听声音来判断旋转细节的变化；盯球落点以判断晃动程度，拉手要小且放松防止漏球；发、抢哪个落点；发球后站位如何调整、重心如何变化等），再去发球。忌没想好后几板就匆忙发球。
发球落点见图1中的阴影范围。建议发球和回击的所有落点都尽量在阴影范围内（避免图中的白色区域）。
一般常用战术都应围绕图一中阴影区域展开，如：
发f点打e点；
发g，h点攻c，d点；
发b，d点打i，e点；
发i点打a，c点；
发e点先打c点再打f,d点等，朋友们可结合自身特点去自行设计。
二、个人推荐的战术：
对付直板正面是长胶的对手，推荐一套：
我方只要反手不弱：可站正手位发4个落点的奔球伺机进攻（见图2）
旋转1：不转、带弱上旋、带强上旋；
旋转2：加带右侧旋（见图2中发到对手正手位往外拐），旋转1中的球就可以变为：纯右侧旋和右侧上旋。
要点1：发完球后即回中间站位，同时重心下移，准备用反手抢攻其另一角（对方回球到正手位则用正手抢攻）
2：如你发的是强上旋，则把长胶对手的回球当作是强下旋以高弧线的底线球挂其两大角（详见文章之一）；除此之外则全当作一般下旋抢攻
3：发完右侧旋球后比正常回反手站位少移动一点，因为对手回过来的球肯定往你右侧拐，要让开位置抢攻，同时注意保护正手。
4：此套发球一定时间后，高手可偶尔发一两个到两个小三角的近网弱下旋或不转的短球以配合，前提：1，长胶对手接你这套长球不大适应，你已经观察到他的站位已经开始后移或右移；2，你是高手，可以以发这套长球的相似动作突然发出极短的球出来并且不失误；3，这个球要发得短，要让对手难借上力，高手发侧上短球最佳。
推荐原因：
1，对长胶的进攻实际上一般反胶选手用反手进攻更不容易失误。原因：反手让开位置小、拉手也小；反手击球点更偏正前方，眼睛盯球或余光盯球更容易集中，调节余地更大。
2，一般业余选手实际上都是正手偏弱，很少有极其扎实的基本功，实战长胶中正手临时调节击球点难度较大。
未完，待续…
