中台相持中用反手变节奏

横拍反手发力都是以小臂为主，大臂是不发力的。引拍时肘部要上抬，给予一定的引拍空间，以击打为主。 一旦形成相持退到中远台就需要主动加力摩擦拉弧圈球了，反手弧圈球最重要的就是引拍，根据来球判断这个球是需要多摩擦还是撞击，引拍时手腕要稍内收，一是为了压低拍面，在接触球时造成更多的摩擦；二是为了在击球时手腕充分外展，压低出球的弧线，让球的旋转更足，上台率更高。

拉反手弧圈球和借力推拨一样，也是要注意收腹引拍，展腹发力，整个身体像弓一样把球弹出去，球不爆都不行。还有一点要注意的是，反手弧圈球压弧线比制造弧线更重要，每个球出手的时候都不要想着向前用力把球打上台，因为通过顶腹和小臂外展，已经给了球一个向前和向上的力了，为了上台，更需要的是横向出手，向右发力把球的弧线控制得低平。一个好的反手动作要干净利落，膝盖要时刻保持弹性，脚下也要合理利用垫步找到合理击球点和还原。

先说这么多，条件有限不能每次打球都录视频，动图有几个老的，主要是为了说明问题，还是那句话，原创辛苦，大家的支持是就我的动力。希望和大家一起努力，练好乒乓球，多交朋友，锻炼好身体！

作者：飞翔的荷兰人