我们来看一下动作的分解，发球准备，当球抛起来的时候，向左后方引拍，这时转腰，当球下落的过程当中向右下前方，腰髋带动前臂向右下前方转动。

我们可以多练几遍，这个时候手腕没有怎么发力，主要是靠腰髋的转动去带动手臂，在体会了几个球以后基本上你可以感觉到，这种腰髋带动手臂向下发力的感觉，但这个时候球发的还是不够转。

接下来我们要体会手腕对拍型的控制，前面我们讲过要把球发得足够转，而且弧线比较低，我们拍面在触球的时候要足够地平去摩擦球的底部。

拍面的调整大家要注意一下，如果说你从引拍到触球的整个过程拍面都非常地平很容易导致漏球，触不到球，所以它整个的拍面调整应该是在引拍的时候拍面稍微会立点，差不多在70度左右，在触球的整个过程当中，拍面逐渐地平过来，然后摩擦到球的底部，是一个先立后平的拍面调整。