反手拧拉的握拍更加的偏向于反手利并且握拍的时候稍微的握虚一点，不要握的太靠上，因为拧拉要想拧出高质量手腕一定要有这种鞭打式发力的感觉，像甩皮鞭一样的把鞭子甩出去，所以你的拍子在手掌上面要稍微的有一点震动，有一点晃动的余地，这个时候在发力的时候前臂带动手腕快速的向前抖动，这个瞬间像丢纸牌的这种感觉它就能传递到乒乓球上，那么拧拉的时候这种瞬间的爆发力，这种像鞭打式的爆发力感觉就会更好一些，在整个发力的过程当中大拇指不要把球拍给顶死了，在进行引拍的时候大拇指是需贴在球拍的背面，是比较放松的，在发力的瞬间大拇指跟随挥拍的方向向前去顶，这样才能更好的把力量传递到拍头上，拧拉过后双脚快速地向后移动，我们可以看到脚下的移动和他出手的动作是一致的，在出手以后脚下同时往后退这样才能保证我们的还原能够足够的快。

乒乓网刘宝生整理