本集教学湿父主要讲解了*高球与放高球的动作要领，欲了解更多详细内容请关注本集教学内容。

今天我们来看一下袁媛和郭艳*高球、放高球的训练视频。

我们先来看一下正手的*高球，最佳的击球点当然是在球的高点期，但是也要注意根据来球的反弹高度来进行调整。

如果说反弹的高度特别高，那这个时候你去强行的扣*非常的吃力，有时候整个人可能要双脚腾空去进行扣*，当然抢到高点期去扣*的威力也是非常大的，保险起见这种反弹高度特别高的球，我们可以等它稍微下降一点的时候再出手，当然如果你的判断非常准确的情况下你可以抢在球的上升期出手，但是风险特别大。

我们先来看一下袁媛的这一板正手扣*，在引拍的过程当中手臂向后上方进行引拍，保证球拍的高度高于球反弹的最高点。