“燕麦片”和“麦片”别搞混了，两者差别很大，买错了浪费钱

燕麦是近几年来流行起来的一种健康食品，因为他饱腹感很强，使用起来方便，所以一直深受广大减肥者和健康饮食者的喜爱。燕麦是一种高寒地区的农作物，它的营养价值是非常高的，燕麦是一种低糖高营养高能量的食物，也是粗粮中最具有代表性的一种。

燕麦中含有大量的粗纤维，使用燕麦会有很强的饱腹感粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快消化的速度，还能够减少肠胃对脂肪的吸收，并且把多余的油脂排出体外。所以是众多减肥人士的不二选择。

但是因为燕麦火了之后，市面上也涌现出了很多燕麦的产品，比如燕麦片，水果麦片，高钙麦片，谷物脆麦片等等。面对琳琅满目的产品，很多人往往不知道如何选购。如果你心细的话，那么就应该发现燕麦产品非常多，而且还有燕麦片和麦片之分。很多人都以为燕麦片和麦片是同样一种食物。

这样就大错特错了，其实燕麦片和燕麦两者差别非常大，别再搞混了，买错了浪费钱，今天就跟大家说一说燕麦片和燕麦的不同之处。