初中生一千米满分需要练多久？

初中生是正在长身体的时候，一般学东西是很容易接受的。如果是正常的初中生要练跑一千米得满分的话，估计需要练一个月左右的时间。因为在一个月的时间里可以学到怎样起跑，怎么样到最后进行冲刺等技巧。

初中生一千米跑成绩达到满分需要具备以下条件。

一是要有一定的训练基础。如基础较差，应从加强身体素质训练抓起，不能一味的训练1000跑。

二是训练要有计划，要科学系统，成绩才能快速提高。每周安排2～3次系统训练，包括速度和耐力，进行30米、60米、100米冲刺练习和1000米、1500米耐力训练，每次要有成绩要求，提高训练质量。循序渐进，大概半年时间即可实现目标。