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广东菜谱家常菜做法(七天瘦下20斤的食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-06 05:40:05作者:YD166手机阅读>>

广东菜谱家常菜做法,七天瘦下20斤的食谱(1)

一、葱花鸡蛋

准备:葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。步骤:把以上原料混合打散,支锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可。

二、西红柿鸡蛋

准备:两个熟透的大西红柿,鸡蛋两到三个,葱花,香油,味精,盐适量。步骤:支锅,放油,八成熟后,放入打散的鸡蛋,煎成饼,然后放葱花,翻炒几下,加入切块的西红柿,熟后加盐,香油和味精等即可。

广东炒面作为广东家常菜的招牌,下面小编为你介绍一下。带点台味广东炒面,把面体煎至金黄, 淋上芶欠,酱汁浓郁的滑顺让人一口接一口。

食材

地瓜粉水 适量

三层猪肉切片 适量

蒜末、姜末 适量

大陆妹、鸿喜菇 适量

方法/步骤

1、首先备好材料,配料依自己喜好加入。

2、然后打蛋加入少许的酱油与胡椒粉蛋的数量依面的多寡(因为面体要均匀沾附蛋汁)。

3、将面放入搅拌让面体充分吸收蛋汁(要全部的面都沾附到蛋汁唷)。

4、冷锅下油(开中小火)把面放入整形后开始煎最好用不沾平底锅煎,火勿大~因为有沾蛋液易焦煎约几分钟后,要用锅铲转动一下面体。

5、煎至金黄后翻面,怕难翻用2个锅铲辅助(在煎的同时要从面的边边补上少许油煎)因为面易吸油。

6、在煎面同时,把握时间起另一锅来做酱汁起锅先将猪肉煎至金黄。

7、再加入所有配料,酱汁事先在碗调好再倒入最后勾芡即可。

8、这个炒面真的很简单,只是调味要咸要淡就自己作主了,把面煎香再淋上酱汁就是这简单。

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