“3多”

1.多吃豆类食物

豆类的营养价值颇高，女性经常吃一些豆类的食物，可以益气补血，帮助提升气色，延缓衰老，还能帮助缓解焦躁烦闷的坏情绪。比如红豆，它被称为“补气血之王”，对女性朋友非常友好。

红豆甘甜软糯，口感特别好，很适合用来做七度方益颜糕。它是将红豆打成泥，作为基底，又加入红枣、花生、重瓣玫瑰等对女性很好的食材，通过手工揉制，低温烘烤制作而成。

吃进嘴里后，七度方益颜糕的口感软软糯糯的，十分绵密，还能品出天然的食材清香和玫瑰花香，沁人心脾。由于是选用低热量的木糖醇来代替蔗糖增加甜味，所以益颜糕吃起来清甜不腻，还0负担，女性朋友们可以放心吃。

2.多吃瓜果蔬菜

好皮肤需要充足的营养元素和水分来做支撑。而新鲜的水果蔬菜里面包含丰富的营养元素和水分，例如橘子、奇异果、巴西莓......每天适当地摄入水果，可以给身体补充每日所需的膳食营养，还可以帮助保持皮肤弹性。

除直接吃水果，推荐大家试试我无限回购的七度方巴西莓糕。它以维生素含量极高的“超级水果”巴西莓为主食材，又加入莲子、魔芋、茯苓等食材，相辅相成，科学配比，采用低温烘焙发挥出食材最大的价值，且易被人体吸收。