随着生活压力的增加，人过中年还有一头茂密黑发，已经成了一件可遇不可求的事情。

脱发容易，长回来却很难。饱受困扰的你，一定想知道——

• 究竟应该如何养发？
• 脱发之后，怎样少花冤枉钱，得到正确治疗？
• 生活中，有哪些你没在意的“毁发”习惯？

让我们来听听北京大学人民医院的皮肤科的张建中主任怎么说吧！

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脱发有4种原因

年轻人、女性也要当心

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男性地中海型脱发

很多人认为脱发是雄激素分泌过多引起的，其实这个说法不确切。真正让男人脱发的，是对雄激素当中的二氢睾酮太敏感。

头皮的皮脂腺和毛囊受二氢睾酮支配。受到刺激后，头皮会容易出油，发根会变脆弱，最后就更容易脱发。

我们头顶的皮脂腺和毛囊对二氢睾酮最敏感，久而久之，就形成了“地中海”秃顶。

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压力所致的脱发

长期慢性压力会导致脱发，您现在的压力程度如何呢？观察下面这张图测一测吧——

您觉得下图中的老人是在屋内，还是屋外，还是屋内屋外不断切换？

如果您觉得老人在屋内屋外不断切换，说明您现在精神压力非常大。

如果您认为老人在屋内，说明您正在承受中等程度的压力。

如果您认为老人在屋外，说明您现在压力较小。

压力大的时候，可以尝试着放松身体，感受自己的呼吸，努力把心收回当下。专注于眼前事也可以让精神放松下来。

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吹风机温度太高