准备好帮助别人放松了吗？为您的伴侣、朋友或客户按摩是消除压力和舒缓肌肉酸痛的绝妙方法。使用正确的产品和技术，您可以立即为他们提供专业水平的按摩。继续阅读以了解如何在家中进行全身按摩。
营造轻松的氛围1、选择一个私密、温暖的房间进行按摩。当房间舒适时，您按摩的人也会感到舒适。保持比平时高一点的温度，因为你按摩的人大部分时间都没有穿衣服。确保房间也是私密的，以免受到打扰。
2、点燃一些蜡烛并调暗灯光。蜡烛能让人放松，所以在房间周围点上几支是个好主意。尝试一些具有放松（但不是压倒性）气味的，如薰衣草、海风或热带。
1、从按摩颈部和肩部开始。以经典按摩姿势将一只手放在任一侧肩膀上，然后将拇指深深地揉入肩膀的肌肉中。用手指抓握，但不要将它们压入锁骨，因为这会很痛。
- 完成肩部按摩后，使用按压和放松技术沿着颈部按摩，一直按摩到发际线。记住将手放在脊柱的两侧。
- 现在转身站在你的客户/合作伙伴的头前，让他们的肩膀朝向你。每只手握拳，然后用指关节轻轻但牢固地摩擦肩膀顶部，以释放任何紧张感，
- 用拇指沿着肩膀的顶部和脖子的后部向上按压和松开。
2、按摩脚。通过将双手包裹在脚上并用拇指施加压力来开始按摩脚底。特别注意每只脚的足弓，因为这个区域往往会积累很多张力。当您到达脚趾时，分别抓住每个脚趾并轻轻拉动。
- 请记住，并不是每个人都喜欢被人触摸他们的脚，而且有些人非常怕痒。在你触及他们的脚之前询问你的合作伙伴或客户！
