相信说起陈皮，对于很多注重养生的人群来说都是比较熟悉的，这作为生活中常见的一种中药材，在养生保健这方面有着不错的效果，陈皮品通常是橘皮陈放，炮制经过一段时间，形成陈皮。

而陈皮有三年、五年甚至几十年的，年份越高，效果也是越突出，陈皮具有极强的养生作用，坚持喝一些陈皮泡水，对于身体的好处也是非常多的，下面就具体来了解一下。

①陈皮中富含维生素，比如维生素e，维生素b，维生素c等多种营养成分。

②陈皮中含有丰富的钾、铁，膳食纤维等物质。

③陈皮中含有丰富的挥发油，橙皮甙，类柠檬苦素，这种物质易溶于水。

④陈皮中含有丰富的脂肪，碳水化合物，蛋白质等多种成分。

所以说，陈皮的营养价值也是比较高的，适当喝一些陈皮泡水，有利于个人的健康，那么具体能够帮助人们解决哪些问题呢？

1.化痰止咳

像陈皮这种中药材其中所含的挥发油具有一定的祛痰效果，能够促进支气管扩张，起到止咳化痰的功效，还能够帮助缓解咽喉不适等问题，所以适对于嗓子不适或者是经常咳嗽的人群来说，适当喝一些陈皮泡水也是非常不错的选择。

2.缓解血压

像陈皮泡水在缓解血压这方面有一定的功效，陈皮煎剂、乙醇提取物能够兴奋心肌，但也要注意，如果陈皮煎剂、乙醇提取物的剂量过大，那么也会抑制心肌的作用。

所以说，合理服用陈皮泡水的话，这样才能够在一定程度上帮助保护血管的健康，有利于升高血压，特别是对于低血压患者来说有一定的帮助作用。