很多人可能都会有这样的经历，有那么一段时间，怎么都打不起精神，每天昏昏沉沉，情绪低落，对什么都不感兴趣。生活中没什么好消息，甚至连任何向好的趋势都没有，日子越过越绝望；当然，要说这时的生活有多糟也谈不上，只是不太喜欢当下的活法，但又没得选。无奈，萎靡，煎熬……

为什么总打不起精神？归结起来，很多时候是源于内心对当下占核心精力事情的本能抗拒，很不喜欢，但又不得不做，类似上班之于大部分职场人，上学之于部分不爱学习的学生。就上学而言，那些本身不想学习，但又承托了全家人甚至家族实现阶层跨越期望的学生，就会觉得很累，很苦闷，但又别无选择。职场人其实也这样，工作不顺利或郁郁不得志，但为了全家人的生活，又不得不坚持，虽然，极力掩饰，但眼神是最诚实的，那种曾经的光亮也会变得越来越黯淡。

其实，当一个人开始打不起精神的时候，已经是个人精神内耗过程中，消极成分战胜了积极成分；个人虽有不甘，但也基本放弃了挣扎，偶尔消极成分还会挣扎一下，但也只是挣扎，挣扎过后，消极成分占得比例更大，个人也会变得愈加消沉。所以，打不起精神本质上是个人精神内耗不起来了，精力基本耗尽。

如果再深入探究，更深次而言，遇挫或不喜欢就打不起精神是个人逆商水平的问题。当然，这跟个人性格也有关系，有人天生就喜欢挑战，尤其喜欢置于死地而后生。有的人，再不喜欢，也会逼着自己去征服，再大的挫折，也不放弃，反而会更兴奋，这便是我们生活偶尔能见到的那些斗士，屡战屡败，屡败屡战，永不服输。在这些斗士的词典里，没有放弃。

强者主动找不适，弱者主动找舒适。当然，对于普通人而言，普遍没有那么强的挑战精神或逆商，但当个人确实被当下生活困住又无力改变，这就是时候想想变化了。比如，那些在一线城市没有生活的人，每天都不开心，活法不开心，工作不开心，那就果断换一种活法，大不了再回来，至少尝试一下也是一种经历。还有就是，即便是工作日的上班时间，大街上也有很多人，各种休闲场所也有很多人，创收也不一定非得靠工作，只是自己不知道而已。

具体来说，当发现自己总打不起精神的时候，就需要对个人生活进行反思，是哪些事情让自己情绪低落？是自己的问题还是工作的问题？有没有改变的可能？如果确定是自己的问题，那就面对问题解决问题；如果工作的问题，内容或氛围确实不喜欢，甚至乌烟瘴气，个人无力或没有可能改变，那就没必要坚持。正所谓，穷则变，变则通。

很多时候，个人陷入困境本质是自己的认知面有限，不知道这件事还有别的选项，对于那些技高一筹的人而言，普通人的困境反而是高手们眼里的机会，甚至是大赢的机会。所以，普通人该怎么做？不断跟高手们学习，提高自己的认知力，让自己具备更多选项的能力。

反思困境及跟高手学习只是一方面，打不起精神毕竟首先是个人情绪层面的东西，无论怎样，还是得以积极乐观的姿态去面对生活，你也能发现，当你深陷困境的，指望运气或谁拉你一把都不那么靠谱，最后帮助自己走出困境的还是那个更坚强乐观的自己。

至少生活本身而言，简单，乐观，向上，向善，可能才是打开它真相，寻求更美好生活最好的钥匙。