快来学做这个的果脯，不仅孩子老人爱吃，家里男人更应该多吃

东北这时节，有种水果大量上市，便宜又爽口，教你做绿色的无添加剂的果脯，家里老人孩子都爱吃，而且家里的男人更应该多吃。

东北这种季节正是一种水果大量上市的时候，这种水果就是东北特产的沙果。

你也许在市场上看见过这种水果，它每一颗都很饱满，红红的黄黄的，有着很吸引人的颜色，但是它的口感是又酸又甜的，唯一一个缺点就是这种水果一次不能多吃，多吃就会把牙酸倒了。

这种水果富含丰富的维生素和矿物质。别看沙果的个子小，不过它里面却含有许多营养成分，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

前几天回农村哥哥嫂子家，他家园子里有三棵沙果树，每一棵果树上都结满了果子，风吹过就会有很多熟透了的果子掉在地上，所以树底下满是沙果。

树上掉下来的果子都是熟透的，我们就把它都捡起来放在筐子里。捡果了的时候那种丰收的喜悦，满满地充盈在心中，这样的感觉让我也特别想拥有一个农村的小院，过一下真正的日起而做，日落而息的美好生活。