血液对于人体有着重要的意义，是维系生命健康的源泉，当人体失血过多时，就会产生不良影响甚至是生命的危险。虽然我们不能像医生一样直接拯救患者，但我们每个健康的人都有机会成为别人的救世主，而获得这个机会的途径就是无偿献血。

2020年6月14日，是第17个世界献血日。为了让大家更科学地了解献血知识，参与献血的公益活动，家庭医生在线邀请了广州血液中心党委副*兼纪委*汪传喜以及献血达人孔抒帆，请他们两位同广大网友聊一聊关于献血的那些事。

生活中经常能看到一些关于“血荒”的消息报道，那么究竟需要多少献血量才能满足正常用血需求呢？

按照世界卫生组织的计算，一般情况下，献血率达到25‰就可以满足当地正常的临床用血需求。但这一标准并非所有地区都适用，广州市平均献血率高达25.9‰，居于全国各大城市的首位，但即便如此，由于巨大的用血需求，广州市依然会存在着供血量不足的问题。

汪传喜*表示，广州地区仅三级医疗单位就多达60余家，医疗单位总数高达数百家，承载着广州地区乃至全国各地的医疗负担，另外一些周边国家的居民也会选择到广州进行医治，这样一来，广州市的用血需求就会超过献血量，造成“血荒”的现象。

另一方面，今年的新冠肺炎疫情来势汹汹，不仅给人们的生活造成严重的影响，同时也给无偿献血事业带来了一定的麻烦。由于疫情期间需要限制人流，个人献血以及单位组织献血都受到了一定影响，广州市献血总量比以往下降了21%左右。

关于献血这件事，一直以来都有着五花八门的说法，有人说献血会影响抵抗力，有人说献血会元气大伤，还有的人甚至说医生从来不会去献血，很多有献血意愿的人看到这些没有根据的说法，往往也会变得踌躇不前。

“献血既不会影响免疫力，也不会造成元气的损伤。”汪传喜*提醒广大网友，单次献血的总量一般仅占人体血液总量的5%-10%，处于人体能够自我修复的范围内，并不会对献血者的身体造成不良的影响。不仅如此，献血还有利于激发身体的造血功能，这对于增强免疫力具备一定的好处。

献血达人孔抒帆，从18岁开始第一次献血以来，至今已经有16年的献血经验。广东省中医院每年都会组织两次的无偿献血活动，他和医院的很多同事都会积极地参与进来。谈及献血话题他表示，献血并不会影响自己身体的健康，也不会影响到正常的工作和生活，医院的很多医生在完成献血之后依然可以继续投入到工作中去，甚至有的医生献完血后直接就上手术台为患者解除病痛。

虽然献血是一件帮助他人的好事，但也并非所有人都可以参与，献血对血液的质量有一定的要求，同时一部分人群由于身体的特殊原因，也不适合参与献血活动。

1、患有传染病，特别是经血液传播的传染病的患者不能够参与献血，因为捐献的血液通常用于临床医疗救治，传染病患者的血液会引起疾病的传播；

2、心、肺、肾等重要器官患有严重疾病的患者不能够参与献血，否则容易引起疾病的发作或加重；

3、高度近视的患者也不能够献血，这类人群如果合并了一些眼底的并发症，此时再献血的话可能会引起并发症的加重，或者引发一些其他的并发症；

4、处于服药治疗期、妊娠期、哺乳期、经期前后的人群也不适合参与献血活动，但这类人群一般过了这些阶段，就可以进行献血；

5、体重过轻的人群不能参与献血，我国法律规定的献血标准，男性体重需大于50公斤，女性需大于45公斤；

6、新冠肺炎患者也不能够献血，但如果是新冠肺炎的康复者，核酸检测呈阴性，且在身体内发现新冠病毒抗体后，可以捐献血浆，用于其他新冠患者的免疫治疗。

知道了自己是否满足献血要求后，不少朋友可能已经跃跃欲试，准备开始人生的初次献血，但在此之前，不妨了解一下关于献血的常识。

一些初次献血者在献血时会出现短暂的头晕，这往往是由于过度紧张的情绪所导致的，可以通过一些简单的准备工作，来调整一下自己的身体状态。首先，献血前一天保证良好的休息，可以很好地缓解紧张的情绪；适当了解血液相关的生理知识，可以扫除献血者对献血的恐惧，有利于放松心态；另外，献血是不需要空腹的，保持正常的进食即可，但要减少一些肥腻食物的摄入，以免影响到正常的血液成分。

按照国家的规定，初次献血者的献血量应该选择200、300或者400毫升，具体要如何选择，这要根据献血者的整体状态来决定。在献血者总体情况健康的前提下，体重较高、心率稳定的献血者可以优先选择高献血量，而体重较轻或者情绪紧张的献血者则适合低献血量。

说到去哪献血，在我们生活中的各大人流量高的地段，总能看到献血车的身影，对于献全血而言，找它就对了。但还有另一种献血方式，需要到指定的献血单位进行，那就是成分献血。

随着科技的进步，成分输血逐渐取代着输注全血，因为血液中含有红细胞、白细胞、血小板、血浆多种成分，而大部分患者往往只缺乏一到两种成分，输注全血在补充缺乏成分的同时，也会增加其他成分的数量，会给身体带来不必要的负担，成分输血则是“缺啥补啥”，既规避了输注全血可能带来的副作用，也避免了血液资源的浪费。

无偿献血是志愿者献出自己的血液，用以救治伤病患者生命健康的公益事业，对于社会、他人以及自身来讲，都有受益。

为了鼓励更多人参与无偿献血，建立更加完善的医疗用血系统，国家也制定了相关的政策，给予献血者优先用血和免费用血的权利，同时满足一定的献血需求后，献血者直系亲属也可以享有一定的用血权利。

汪传喜*介绍，广东省地区一次性献血200毫升以上，献血者可以终生不限量地免费用血；献血总量达到1000毫升以上，其直系亲属也可以终生不限量的免费用血，总献血量在1000毫升以内，直系亲属可以免费使用其献血量两倍的血液。