人们常说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，实际上，当牙根位置出现持续性的阵痛时，不仅会对人们的精神状态造成较大影响，还可能会使得睡眠质量大大降低，让人们彻夜辗转难眠。

而据相关临床研究表明，白天症状不明显，但入夜之后疼痛感快速上升的牙齿疾病通常为急性牙髓炎，由于其发作时间较为特殊，再加上对患者生活质量的影响很大，因此，也得到了大众的广泛关注。

可晚上牙疼得实在受不了，应该怎么办呢？不妨试试这4个“小妙招”，或能缓解夜晚牙疼。

1.睡前进行冰敷

其实，牙疼的本质是牙龈内部的神经集束受到刺激后所产生的一系列应激反应，因此，牙疼也可以算作是一类神经痛的表现。

因此，若是想要在短时间内对病痛进行舒缓，冰敷可能就是一种较为“高效”的缓解手段。大家在居家期间可以准备一个柔性冰袋，在夜间睡眠前贴敷在面颊两侧，通过干涉神经信号的传输进程来抑制大脑对牙齿的敏感度，从而减轻病痛感。

不过，这种方法通常只能在短期内减少疼痛，并不能直接加速牙龈的健康恢复，希望大家引起注意。

2.科学清理口腔卫生

很多人之所以存在牙龈健康问题，往往与自己的口腔清洁不到位有关，例如，当舌苔、牙龈或后槽牙等相对难以清洁的位置有食物残渣淤积时，口腔内部寄生的菌落群就会表现地更为活跃，此时，人们就可能会出现更为明显的牙疼不适。

因此，大家平日里可以使用牙线、酒精漱口水、电动牙刷等能够进行深度清洁的工具来辅助清除口腔内的食物残渣，这样也能帮助缓解夜间的牙疼不适症状。

3.适当使用止疼药物

当牙龈疼痛实在难以缓解时，大家也可以在睡觉前服用少量的止疼药，此外，由于牙龈炎发作时还可能会伴随其他较为明显的炎症反应，因此，临床大多会推荐使用阿司匹林、布洛芬缓释片等具有消炎止疼功效的药品。

不过，止疼药中有相当一部分属于管制药物，各位在服用时应当按照医生的嘱托谨慎行事，切莫凭着自己的判断随意更改药物剂量与类型，以免诱发更严重的不良反应。

4.尽早就医进行治疗

就牙疼来说，上述这些方式其实都是“治标不治本”的，而大家若是想根除炎症，让口腔处于相对健康的状态，那么及时就医就颇为关键了。

目前，我国牙科诊所的普及率正在不断提高，很多朋友所生活的区域附近都有牙医出诊，因此，当大家出现难以忍受的牙齿疼痛或疾病时，一定不要吝啬自己的时间与精力，只有及早治疗，才能及早让自己安心。

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