·第二个方面去怎么处理孩子的阴虚？孩子要早睡觉，9点之前必须睡觉。早睡是孩子阴虚内热的最好的良药，这个是无可替代，也是免不用花钱的。是不是让孩子早睡就行了，别给孩子那么多压力。

·第三个方面怎么解决孩子出汗的时候？尤其现在立夏之后天气温度逐渐的升高了，这个时候怎么办？一出汗也会伤阴。

→第一就是适当限制孩子活动量，不要跑的满头是汗，再一吹凉风寒湿一入体内，孩子体内就会生瘀热。要去对抗寒湿身体就会出现发热，发热就会伤阴。

→第三个方面也是很重要，也是最容易处理的一个方面，家长适当管控一下就行。

·第四个方面是什么？就是远离油炸干燥的食物。有很多家长说忌嘴，平时怎么忌嘴？要不吃哪些东西吃了容易上火？它比较干燥，是不是热气又比较重，容易消耗孩子的精液。

那就少吃点油炸的鸡腿、薯片、碳酸的饮料，喝多了气也会消耗体内的阴液。同时这些饮料都知道是不健康的，孩子最好少用。

·第五个方面是哪些？就是孩子没有胃口的时候千万不要给孩子吃过多的水果来代替主食。水果吃多了孩子的脾胃就会湿气困脾，也会化生内热。湿气重寒凉的食物本身就容易伤孩子的阳气，容易出现正气低下，孩子免疫力差。

所以不要孩子没胃口的时候要给孩子又吃了好多水果，要让孩子饿一饿，孩子的脾胃运转就自然有胃口了。包括我之前上一次跟家长朋友讲的就是给孩子去健脾祛湿茶，很简单给孩子熬一熬也没什么味道，可能就解决了孩子脾胃虚寒的问题。孩子阴虚火旺容易上火，家长朋友就遵循这5条去养孩子，孩子很少上火，很少生病的。即使有真正的湿热上火的情况，及时看中医，及时处理好。下次再见。