空调是室内湿度的天敌，一旦长久开空调，屋里就会非常干燥，建议宝妈们在空调房里放一盆水，或者开加湿器、用手动喷雾加湿空气，都可以起到缓解效果。

3）要记得通风换气

上午的9~11时、下午的2~4时，是一天当中空气质量较好的时候，每天保证不少于15分钟的开窗通风、更换空气，可以提高室内的空气质量，让宝宝更舒适。

4）滤网要勤清洁

宝宝在空调房里爱感冒、爱生病，多半是空调没清理惹的祸。空调滤网上的毛屑、粉尘等被反复吹到空气中，还可能会引起尘螨过敏。

每隔半个月，定期清洁空调滤网，这个隐患就被一扫而光了，宝宝在空调房里也会感觉舒适。

该做的事情要记得做，这“三个不要”是空调房里的禁忌，小心避免，宝宝才能舒适不生病。

① 不要让风直吹：不论是冷风还是热风，直吹宝宝都会引起不适。尤其是空调风直吹肚子，可能还会引起腹泻，那就和温暖舒适的初衷大相径庭了。

② 不要进门就吹：宝宝体温调节能力远不及成人，大人进门就吹空调，也会有种“毛孔竖起来”的不适感，小宝宝更要注意有个短时间的过渡。

③ 不要频繁开关：细心的宝妈们，最爱犯这个小错误，觉得关了空调省钱，其实空调频繁开关反而会更加费电，宝宝也会不舒服，赔了夫人又折兵，实在是太不划算了。

小岛今日话题：关于换季和冬天的空调使用，宝妈们有什么建议？

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