自古便有‘男儿有泪不轻弹’的豪言，但哭泣真的是软弱的表现吗？郑日昌教授带你解开哭泣的奥秘，领略其背后的深层意义。

在一个宁静的午后，北京师范大学的心理学教室中，郑日昌教授开始了他的讲座。他不仅是知名的心理学家，更是无数人心中的情绪导师。这次，他希望通过分享，帮助大家更好地理解和管理自己的情绪。

郑教授首先用生动的例子解释了“酸葡萄心理”。他描述了一只小狐狸在葡萄架下无法摘到葡萄的情景，并提出了“吃不到葡萄，就说葡萄酸”的观点。他强调，这是一种心理防御机制，能帮助我们在面对挫折时调整心态，缓解压力。接着，他深入探讨了负面情绪的管理。他提出，悲伤、愤怒、焦虑等情绪并不是完全负面的，只要适度，它们都能成为我们前进的动力。他鼓励大家要正视并接纳自己的负面情绪，找到适合自己的宣泄方式。最后，他特别强调了哭泣的重要性。他解释说，哭泣不仅能帮助我们排毒，还能缓解心理压力，让我们重获内心的平静。

网友们的评论中，我们听到了对哭泣的不同理解和感受：