大奶牛妈妈的疑问，多出来的母乳能保存多久？应该怎么储存?

背奶妈妈想知道，在外面挤了奶，要如何保存才不会变质变味?

瓶喂宝宝怎么喂奶，从冰箱里拿出的母乳该如何解冻，没吃完又如何保存？

来来来，关于母乳存储和解冻常遇到的问题，我们逐一看来：

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1. 母乳可以储存多久？

通常参照4/4/6这样一个标准。

常温，可以保存4小时；

冷藏，可以保存4天；

冷冻，可以保存6个月。

实际的操作中，其实是有弹性的，温度越高保存的时间越短，反之亦然。就成都而言夏天的温度可能有30多度，冬天的话，也就几度，所以，如果是气温太高的夏天，我会立刻放进冰箱。

冷冻是指放在冰箱的最里面，避免开关冰箱门对冻母乳的质量造成影响（储存时间不建议超过6个月）。

2. 冷冻的母乳如何解冻呢？

如果第2天需要食用，可以在前1天把冷冻的母乳放到冷藏室里去解冻；

如果时间来不及，我们可以把冷冻的母乳放在流水下缓慢的解冻。

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3. 解冻后的母乳，没有喝完怎么办？

如果是用流水直接解冻的冷冻母乳，可以在冷藏室里再放24小时；

如果是通过冷藏解冻的母乳，最好是在2到4小时之内把它喝完。

4. 冷藏奶应该怎么加热呢？

隔水加热，加热的温度最好是低于40℃（母乳中很多活性物质，怕高温，所以，温奶的水温一定不能高）。将奶袋放入水中轻轻的缓慢的晃动，使母乳的温度逐步上升。

为了图方便，可以用微波炉加热吗？

不可以！

不能用微波炉来加热母乳，那样加热温度很不均匀，加热不均匀可能会烫伤宝宝或者影响母乳的质量。

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5. 一定要喝热的母乳吗？

不一定！

母乳其实是可以喝凉的，根据宝宝的具体情况，如果他/她可以接受常温或者是凉的母乳，喝了不拉肚子就不用加热。

不用温热母乳，真的是既方便，营养保留也多。

6. 这一餐的母乳没有吃完，下一餐还可以吃吗？

关键是看宝宝的口水有没有碰到母乳。

如果说碰到了，母乳里面就会有口水，那就不要下一餐吃；

如果说是解冻了，但还没来得及给宝宝喂，就可以放在冰箱里，然后下一餐吃。

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7. 背奶妈妈挤出来的母乳可以存放多久呢？

挤出来的母乳，立刻用冰袋保存，一般可以保存24小时；

如果挤出奶的母乳直接放进公司的冰箱冷藏，回家路上继续用冰袋保存，大概可以保存3天。

8. 标记好时间、毫升数。

食用储存的母乳时，按照先进先出的原则，优先选择时间靠前的母乳，随着储存时间的延长，母乳中的脂肪也会随之分解。所以呢，尽可能快的将冷冻的母乳喝完。

储存母乳时，推荐选择容积为60到120毫升的袋子来装母乳，这样可以避免母乳解冻的时候造成过多的浪费。

用袋子装好的母乳，最好平放在冰箱里冷冻，等冷冻好之后，再把它立起来储存，以节约空间。这样冰箱就可以装入更多的母乳了。

9. 可以把母乳放在温奶器/水中温奶，等宝宝醒了再喂吗？

最好不要，那样很容易滋生细菌，同时造成营养素的流逝。等宝宝醒后，再把母乳从冰箱里拿出来最好。

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10. 母乳的颜色怪怪的，可以给宝宝吃吗？

母乳本来就是五彩的，黄色、乳白色、偏蓝色、粉色、偏咖啡色、偏绿色等等都是有可能出现的（详见五颜六色的母乳，该不会有问题吧）。

母乳出现水油分离也是正常的，只需要晃动储奶袋/奶瓶即可。

可不可以喂宝宝？

当然是可以！

11. 母乳闻起来怪怪的，可以给宝宝吃吗？

母乳有腥味，尤其是初乳，腥味很重。

母乳还有可能有铁锈味、肥皂水一样的味道，这些都是正常，因为母乳在储存的过程中脂肪酸会分解，就会产生一些异味。

如果宝宝能接受，就直接喂他/她；

如果宝宝接受不了，可以选择混入一些新鲜的母乳以中和味道，或者将母乳进行加热，异味也会少一些（营养也会有影响）。#母乳喂养#