8月27日

北京莲花池公园内一名女孩落水

不会游泳的她并没有惊慌

也没有叫喊

而是选择静静躺在湖面上

等待救援

直到十多分钟后

公园工作人员将她救起

她才咳出几口水

溺水后如此淡定冷静

真算的上是“教科书式自救”

如果你遇上了这类情况

是否能够成功自救？

试试下面几道自测题

一定要全对！

没有做全对？

为谨防溺水

这些知识背也得背住！

↓

预防溺水

这些事情要记牢！

1、不要独自一人外出游泳，不要到水情不明或比较危险的地方游泳。

2、选择安全的游泳场所，熟悉场所的环境。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4、对自己的水性要有自知之明，不要在急流和漩涡处游泳。

5、游泳中如果觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌等，立即上岸休息或呼救。

6在游泳前，要做好拉伸运动。

意外溺水怎么办？

自救、施救常识要知道！

如果看到有人溺水

立刻跃入水中进行施救？

千万不要！

施救方法不对

很可能造成更惨痛的悲剧

这些自救和施救措施

一定要牢牢记住！

↓

成功施救上岸后

在专业的医护人员到来之前

为了不让生命在等待中消逝

还要知道这些急救小方法：

岸上救护分三步：

清淤：即清除堵塞口腔的泥沙、水草等异物

将溺水者的头部侧转90度，一只手使嘴巴打开，用另一只手的中指和食指将异物取出。请注意，不要让溺水者的头部仰起，会导致异物重新堵塞气道。

控水：即将水从溺水者的腹腔内排出

可以采用膝顶法，用膝盖顶住溺水者的肚子，一手扶头使口朝下，另一手在背部按压使水排出。

控水应当迅速，如果溺水者已失去呼吸心跳，应立刻开始下一步骤。

复苏：即心肺复苏

包括畅通气道(A)、人工呼吸(B)、胸外按压(C)三部分，其中胸外按压与人工呼吸的比例应为30比2（成人），一直按A-B-C的顺序循环直到救护人员到达现场。

如何进行心肺复苏？

溺水事件时有发生

最好的方法还是预防

远离危险水域

学习正确自救和施救方法

杜绝意外的发生

视觉丨艾玖玫 杨晓晗

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