跷二郎腿一时爽

一直跷……

就很可怕了！

跷二郎腿的其他危害

1 损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

2 增加患关节炎风险

导致O型腿

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会增加负重腿患骨关节炎的风险，会使软骨的营养障碍、磨损增加。

而膝关节外侧的韧带持续牵拉，变得松弛，极易导致膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位＞3毫米），形成O型腿。

3 神经血管受压

跷二郎腿时间长了，会导致腘窝下方的神经血管受压，出现小腿疼痛、麻木酸胀的感觉。

对于动脉硬化闭塞症和糖尿病足患者，跷二郎腿一旦压迫血管，阻塞血液畅通，轻者下肢易发凉、麻木、刺痛，重者下肢红肿溃烂，尤其在严寒季节不宜跷二郎腿。