这些病都是“被气出来”的，平常真的要多默念“别人生气我不气，气出病来无人理”，日常小事我们要看开点，尽量做到不以物喜，不以己悲。
如果还是控制不住自己，我们可以找找人体自带的消气穴，通过按摩或艾灸刺激它们，让那些坏心情烟消云散。
如果自己很容易情绪上头，经常头痛、头晕，不妨用拇指和食指、中指的指腹点按印堂穴，在“源头”上把“气”送走。
● 印堂穴
（印堂穴）
印堂穴在两眉头连线中点，艾灸时用艾条在距离皮肤3—5厘米的地方施灸，同时可以闭目养神，想些开心的事情，艾灸20—30分钟就好了，可以让你安神醒脑，缓解情绪哦。
PART 02 气到胸闷敲膻中穴有些人只要一生气，就容易胸闷、胸痛。这时候，就要按压或艾灸膻中穴来宽胸理气了。
● 膻中穴
（膻中穴）
《黄帝内经》里是这么形容膻中穴的，“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，意思是膻中穴是我们的“开心穴”，刺激它可以把不良情绪排出去，让心情变得愉悦。
按摩膻中穴多用拇指或中指指腹揉按，每次按摩10分钟，每天按摩5遍，力度不要太大，稍有痛感即可，也可以双手在胸前合十，进行敲打。
艾灸的时候，用艾条灸15—20分钟，以皮肤微微出现红晕为宜。
PART 03 快发火时揉内关穴人在快要发火时，用大拇指揉按内关穴能安神宁心、解郁开怀，力度要适中，最好按揉10分钟，你的情绪也会稍微缓和下来哦。
● 内关穴
