人哄自己开心的办法，有很多种，最直接的，就是先把五官给哄开心了。比如，听喜欢的歌、看好看的风景、吃碳水化合物和垃圾食品、撸猫撸狗。哪个不开心？哪个不具备瞬间治愈的疗效？就算治愈不了，起码也得到了缓解。

而且这里还有个规律，越是不良的嗜好，带来的快乐度就越高，不然怎么会有那么多人明知道抽烟喝酒伤身体，还要前赴后继往上冲呢？明知道烧烤火锅游戏都不是什么好东西，但就是迈不开步子，停不下手指。

所以啊，某种程度上，快乐还真的是不良嗜好给的。反观那些要自律要忌口的人，冷饮不能吃，甜点不能吃，奶茶咖啡不能喝，碳水化合物要戒，瞬间觉得了无生趣。还瞬间秒变哲学家，来一句灵魂拷问：为什么我们想吃的想喝的都是不健康的啊？总结一下就是，越喜欢的，越不健康。拿史铁生的话来说，我可活个啥劲啊？

我非常理解大家对健康的追求，毕竟，健康是一切的基础嘛！就像金钱和人的关系一样，生活中不能没有钱，但也不是只有钱，还有诗和远方。同样的，健康很重要，但生活中也不是只有健康，有时候，快乐才能给我们灵魂滋养，我们需要这种滋养来补给艰难前行的能量。

一个人，只有快乐了，才有了精气神去了解世界，热爱世界，探索世界，才能学以致知，自己找到价值，赋予意义。

每天，睁开眼，是还不完的房贷，走出门，是忙不完的工作，打开手机，是回不完的消息。一天结束以后，整个人就算没有被全部掏空，也掏空了大半。这个时候录个串，喝个啤酒，真的能抚慰人心的。我们不是不要健康，只是我们也真的好想快乐。成年人的快乐是那么少，把仅有的不良嗜好也抽离掉的话，无异于漂泊的小舟没了停靠的港湾，命比浮萍还要孤苦无依了。唯一能做的，就是拿捏住不良嗜好的尺度，保持在微醺微醉的状态，毕竟，第二天太阳升起，我们依然要做钢铁打工人。不能吃太饱，消化不好晚上会失眠第二天就起不来，不能喝太多，头晕了明天无法加班。

经常听到劝别人培养几个兴趣爱好的，但高雅的兴趣爱好并不是那么容易培养的，首先费钱，其次对能力也有一定要求，有的爱好是很吃天赋的，远不如拥有几个不良嗜好来的接地气。你想啊，在外面风吹浪打喧嚣烦躁了一天，转身回到家里，就能从滚滚洪流中投身到自己的不良嗜好里，是最速效的养人养心大法了。

活着天天要被洗脑，还不允许休息时自己洗洗心吗？

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