声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
“失眠可不是简单的睡不着，可能是身体在求救！”
在小区门口的一家餐馆里，王鹏正在享用一碗热气腾腾的盖浇饭。
此时，餐馆的老板李大叔正忙着为客人服务，耳朵却灵敏地捕捉到了王鹏和朋友们的谈话。
“最近总是睡不着，我都快成熊猫了。”王鹏无奈地说道。
他是一名程序员，白天埋头于代码，晚上却在床上辗转反侧，心中苦恼。
“失眠啊，那可真是个麻烦事！”
李大叔听了，放下手中的活，凑过来关心道，“我家里有个医生亲戚，常跟我讲这方面的知识。”
王鹏瞬间来了兴趣：“医生说过什么呢？”
李大叔摇了摇头，严肃道：“他曾说，失眠可不仅仅是晚上睡不着这么简单，背后可能隐藏着其他健康问题！”
“什么问题？”王鹏好奇地问。
李大叔继续说道：“比如，心理压力和身体不适都可能导致睡眠质量下降。
很多人以为只要晚上不睡就是失眠，其实这只是冰山一角。”
“听起来真复杂！”王鹏感叹道。
李大叔一边擦桌子，一边分享：“有个病人就是这样，白天精神萎顿，晚上又无法入睡，医生发现他不仅心理压力大，身体还有一些小毛病。
最终，通过调整生活方式和饮食习惯，他的失眠问题逐渐好转。”
王鹏点了点头，突然意识到自己最近的压力确实很大。“我这工作压力大，难怪睡得不好。”
李大叔笑了：“对啊，很多人都不觉得自己压力大，但其实是潜意识在作怪。
心理问题可能引发焦虑，进而影响睡眠质量。”
王鹏不由得皱了皱眉：“我总是想着工作，难怪晚上翻来覆去睡不着。”
李大叔接着说道：“不仅如此，身体上的问题也不能忽视。
