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击法具有舒筋活络、理气活血的作用。指尖击法多用于头面部美容。小鱼际击法多用于腰、臀、下肢等部位的减肥。

全身按摩减肥塑身操作

1、刺激足少阴肾经（下肢段），用毛刷由下而上呈旋转状刺激。

2、用毛刷由下而上刷腹部足阴少肾经，腹中线两侧，各擦5次。

3、由脊椎正中肩胛下缘开始向下刷至腰骶部，刺激稍重，再从中线用毛刷分别向左右推擦。两侧各10次。

4、扭转摩擦腰部，左右腰部各扭擦50次。

作用：促进正常脂肪代谢，消除局部多余脂肪。

​5、以两手掌侧面即大鱼际都贴敷于腰部两侧，相当于肾俞穴处，然后缓缓向前推拉，同时将肌肤放松并向腹中间推挤，等推至脐旁天枢穴时，两手骤然放松，放回腰部再次推按，反复10遍。

​6．两手放于小腹两侧，四指托住腹部肌肉，向上掂动、推荡（边推边抖动）约2分钟。

​7、用—手的拇指与食指、中指、无名指捏住皮肤皮皮下脂肪，向上提起，并做顺时针转动，然后松开，拧转次变换一个位置。一般在腹部脂肪较为集中的部位施术。