​本法操作时肘关节自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右。本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部的常用手法。有温经散寒、和中理气、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用。摩法是按摩减肥常用手法，多用于腹部操作。

5、擦法

擦法又称平推法。用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定的部位上，进行直线来回摩擦。操作时腕关节伸直，使前臂与手接近相平，手指要自然伸开，每个指掌要贴在患者体表的治疗部位，以肩关节为支点，上臂主动带动手掌做前后或上下往返移动，向掌下的压力不宜太大，但平推的幅度要大。

​本法操作时用力要稳，动作要均匀连续，呼吸要自然，不要屏气。频率每分钟100～120次。擦法是一种柔和温热的刺激，有温经通络、行气活血、消肿止痛、健脾和胃等作用。尤以活血祛瘀的作用为更强。掌擦法多用于胸胁或腹部t小鱼际擦法多用于肩背、腰臀及四肢；大鱼际擦法在胸腹、腰背及四肢等部位均可运用。

擦法使用时要注意治疗部位要暴露，并涂适量的润滑油，按摩膏等，既可防止擦伤皮肤，又可通过按摩使皮肤滋润、光滑。擦法为背、腰、臀、腹及四肢部位减肥治疗的常用手法。擦时多以热透为度。

6、搓法

用双手掌面夹住一定的部位，相对用力做快速搓揉，同时做上下往返移动，称搓法。操作时双手用力要对称，搓动要快，移动要慢。

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搓法适用于腰背、胁肋、四肢部，一般作为推拿治疗的结束手法。有调和气血、舒筋活络的作用。适用于四肢减肥，尤以下肢应用较多。

7、揉法

揉法分掌揉和指揉两种。

掌揉法是用手掌大鱼际或掌根于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘邮为支点，前臂做主动摆动，带动腕郸做轻柔缓和的摆动。

指揉法是用指螺纹面置于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动。 主动带动手掌做前后或上下往返移动，向掌下的压力不宜太大，但平推的幅度要大。 ​ ​ ​

​揉法操作时压力要轻柔，动作要协调而有节律，一般速度每分钟120—160次，本法轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各部位。具有宽胸理气、消积导滞、活血祛瘀、消肿止痛等作用。

8、拿法

捏并提起称为拿。用大拇指和示指、中指，或用大拇指和其余四指做相对用力，在一定的部位和穴位进行节律性的捏提。