8、增强机体的兴奋性

取穴：交感、额

肥胖病者常伴有易困、嗜睡、睡眠时间长，机体活动量小、耗能少，蛋白质的合成大于分解过程，因此治疗肥胖以取具有兴奋的耳穴如交感、额。

9、增强饱感

取穴：饥点

饥点：可以减少肥胖者的饥饿感，减少食量。

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10、增加排泄

取穴：肾、三焦、肺、大肠。

增加排泄取肺，“肺主皮毛、主宣发肃降、通调水道、与大肠相表里”。

肾为水脏，主水液，肺、三焦可通调水道，补肾气化利水之功；大肠可“传导糟粕，清热洁腑”，与三焦、肺穴合用，可增强气化作用而通便。

11、辩证取穴

食欲亢进者：饥点、渴点、脾、胃

嗜睡者：丘脑、神门、交感、额

有家族遗传史者加：肾、肾上腺

相应部位取穴：(腹、臀)

12、耳穴减肥塑身说明

治疗后能获得以下反应：

（1）、精神状态好，睡眠时间缩短，平时及晚间易困情况明显好转，自觉精力旺盛。患者治疗后，排大便次数可增加1次，有利于减轻体重。

（2）、腹部轻松感

治疗一个疗程后，有些肥胖病患者，虽然体重未见明显减轻，但是腹部胀满感减轻或消失，活动较前灵活，与脂肪重新分布有关。

（3）、浮肿减轻或消退

若肥胖者是由于内分泌功能紊乱伴浮肿，接受耳穴贴压治疗一次后，体重便可减去1-2公斤，这可能是耳穴调整内分泌，促进水盐代谢，利尿、消肿的结果。这种类型的肥胖病者，临床治疗效果好。

（4）、饥饿感减少或消失

饥饿感的时间延长，喜零食等过食情况好转，达到节制饮食，降低食欲的目的。

（5）、耳穴减肥治疗时间要长，一般1—3个月

一般在治疗第一、二疗程可见体重下降1—3公斤，继续治疗时，体重下降不明显，甚至停止治疗可又回升。

（6）、减肥塑身只适用于体重超过标准体重20％以上的肥胖病，不宜用于体重在标准体重以下患者，以免造成营养不良“神经性厌食”。

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推拿按摩早已为人们所熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整脏腑功能的作用，运用这一方法调整体内各系统功能，减肥降脂塑身，不失为一条良策。

脂肪组织间隙的血管很少，而借助手法按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”作用。其手法以推、拿、摩、按等为主。

腹部按摩主要用摩、推、按、捏、拿等手法操作。每次可做10分钟左右，以促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使一些脂肪转化为热量而消耗。经常按摩能减少脂肪的堆积。

四肢推拿以推、拿、縻、搓等方法为主。上肢多用拿、搓、拍等方法，下肢多用推、按、拍、搓等手法。在脂肪堆积较多处可适当加重手法，自上而下，自前向后，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，从而改善肌肉的代谢功能，增加对脂肪的消牦，达到减肥塑身的目的。

胸背部推拿以推、按、拿手法为主。手法不可过重、注意防止损伤胸骨及肋骨。一般每个部位，推拿15分钟左右，先胸腹，后腰背部。

臀部脂肪较多，推拿重点在两侧髂骨上下，以按、揉为主，手法宜重。

一、常用手法

按摩要想收到良好效果，主要靠正确地运用按摩手法。所谓手法，是以手或肢体的其他部分在人体的穴位上或某一部位上进行各种不同操作的方法。手法正确与否，常常对按摩效果产生直接的影响。运用手法的基本要求是均匀、有力、柔和、持久和深透。均匀是指快慢适当、轻重适宜；有力是指手法要有一定的力度，柔和是指手法要刚柔相济而不可生硬粗暴；持久是手法操作能持续一段时间，保持动作的连贯性，不能断断续续，以免前功尽弃；深透是在前四项要求的基础上使手法的功力能由表及里。总之，以上几个方面是相辅相成、密切相关的，只有这样才能刚柔相济，从而达到防治疾病和保健的目的。

按摩的手法有很多种，有些手法较为复杂，为了便于初学者掌握，我们以简单、易行、实用为原则，特别精选了15种常用的手法，介绍如下：

1、推法

推法有指推法、掌推法和肘推法三种。用指、掌和肘部着力于一定部位上进行单方向的直线移动。用指称指推法、用掌称掌推法、用肘称肘推法。按摩多用指推法或掌推法，操作时指、掌要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。