“看你气色不太好，是不是没睡好”

“气色不好？可能是没睡好吧，注意休息，敷点面膜就行”

“你是不是没注意防晒，脸黑黄的”

“到年纪了，‘黄脸婆’没人看，涂什么防晒霜”

“你脸色好差，去医院瞧过没有”

“去过，大夫说我肝有问题，可能吃点药就行了吧”

气色不好，不可忽视或敷衍了之

爱美之心人皆有之，好气色不仅突显美貌，更代表拥有健康的身体。皮肤是肝的晴雨表，皮肤发黑、发暗、发黄，不一定是休息不好、睡眠不够的原因。

透亮的黄是亚洲人的健康肤色，如果脸色暗黄、发黑，同时伴有胸肋部胀痛、咽喉部异物感、女性伴有月经不调、痛经、乳房胀痛等两种以上症状，则可能是肝脏出了问题。

中医理论提到，肝气郁结容易导致气血不足，气色不好需要进行必要的护肝、疏肝调理，同时，保持适当的运动，促进血液循环，让气血通畅，对恢复气色会起到事半功倍的效果。

好气色，从“本质”开始

肝郁→睡眠不足、痛经、便秘等→气色不好。

睡眠不足，气色不好，与肝郁出现肝气郁结密切相关。中医认为五脏皆有不寐，其中，肝为将军之官，不寐常责于肝。肝主藏血，血中藏魂，魂主夜，肝气郁结则夜寐不宁，即睡眠质量与肝气郁结息息相关。同时，睡眠不好也会影响身体新陈代谢减慢，引起老化角质增厚，导致肌肤没有光泽，呈现出气色不佳的表现。

痛经，气色不好，与肝郁所致肝血不足有关。中医讲，肝主藏血，是指肝脏具有贮藏血液、向机体的外周输布，以供机体活动需要的作用。因此，当肝郁引起肝血不足即肝脏血液亏损时，肝脏会失去濡养，进而不仅影响肝脏局部血液流通，甚至影响全身血流情况。故而，当子宫、卵巢处出现血液流动不畅或不流通时，即可出现月经不调等病症。而且“女子以肝为先天”，不仅可能会存在月经不调的情况，甚至会引起痛经。因此，痛经的根本原因之一是肝郁。

便秘，气色不好，与肝郁引起日久化火有关。中医角度考虑，肝郁化火可导致便秘。肝失疏泄，气机郁滞，日久化火，可理解为肝郁时气血淤堵在人体内而不能发散，时间长久后会使人体阴阳失衡、内火旺盛，即会上火，进而会出现目红肿赤、口舌生疮以及便秘等上火表现。

总之，长期出现气色不好、面部发黄时，要引起注意，这其实是身体在发声：“肝在‘生闷气’，产生肝气郁结了”。这时，不能只重视睡眠与护肤，要抓住“本质”，即护肝、疏肝。

如果不及时疏肝，不加以重视，长时间肝气郁结必会导致全身气机紊乱，精血津液不能正常运行输布到全身，就会出现气血瘀滞（头晕眼花、疲乏无力、胸闷、皮肤色斑以及乳房胀痛、月经不调、痛经、闭经等症状）、肝气犯胃（食欲不振、消化不良、腹胀、呃逆嗳气、食少腹胀、腹部胀痛、呕吐、反复腹泻和便秘等症状）、肝郁化火（头痛、失眠、急躁易怒、眩晕、耳鸣、腰膝酸痛、遗精等症状）等全身不适症状。

护肝、疏肝，妙方流传从古至今

当睡眠、情绪、气色......一系列问题走入死循环，影到响日常生活时，你是否在内心深处敲响警钟，解决问题，究其本因，势在必行。

西药，治标不治本，虽然解决一时问题但会产生依赖性，而且还伴有一些副作用。被誉为“中原药王”的杨毓书教授通过化裁加减而成的“解郁丸”的组方中包含多种疏肝理气、柔肝止痛的草药，如“柴胡、白芍”有疏肝理气、柔肝止痛的疗效，“郁金、当归”有养血活血、行气破郁的疗效，“甘草、小麦、大枣”有平心静气、养心安神的疗效。

解郁丸具有标本兼治的功效。所谓治标，调节“睡不好觉”的状态，安神助眠。所谓治本，从源头入手，调理肝脏，护肝、疏肝。一个方剂，既保护了肝脏，又解决了“睡不好”“气色不好”的问题，既能护肝助眠，又能让你美丽动人。

温馨提示：护肝、疏肝并非一朝一夕。从古至今，随着医学快速发展，治疗手段逐渐提多，但对于护肝、疏肝这件事，还是要始终强调调养及缓缓徐之，切勿操之过急。