有些人说失眠的需要吃安眠药才能够入睡，其实以前的时候总是不理解为什么还得需要吃安眠药呢，难道失眠就这么严重吗，不建议他们去吃安眠药，因为是药三分毒，总是会有一些毒副作用的，等到自己亲身经历了经常失眠的时候也知道了是真的挺难受的，失眠就是辗转反侧睡不着越想越睡不着，可能是因为心里边想着什么事越想越想不开或者是白天遭遇了什么样的情境越来越生气。因为某些人说的话遭遇到了一些不怀好意的人让自己感觉到意难平。

虽说失眠是不好的，但是又控制不了，总是会在一些事儿上反来复去的心潮起伏，到了晚上夜深人静的时候失眠会加重，白天无精打采的，整个身体特别的酸痛非常的难受，这种感觉真的不是一般的人可以感受的，其实有些时候人们就是因为想的太多了或者是自己有一些放不下的事情，越是这样心里边越纠结，当有些事情摆在自己面前又难以一时之间解决，这样就会形成一些纠结的情绪。

其实有些时候想想什么才是最重要的，健康才是最主要的，什么都没有健康重要，或许有些事儿在自己看来是挺重要的，有些执念也是难以放下的，但是想想其实内心的平静才是最重要的，没有什么比这个更重要，很多时候我们可能是因为自己的看不开或者是因为抱怨他人或者是环境的问题不开心，越发的让自己产生一些纠结，这样晚上就很容易失眠。

想想有些时候可能也并不完全是别人所造成自己的烦恼，而是由于自身的原因，如果能够从内求这样的话也许就能释怀了，总之失眠肯定是一个非常难受的事情，尽量的还是要避免，尽量让自己开心起来，有些事暂时得不到解决就先放一放，不要让心那么累。