各位宝妈大家好呀，我是唐小四，今天要和大家交流一下哺乳这个话题[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

[玫瑰]不管你的新手宝妈还是老手宝妈，相信可能都会遇到一些哺乳的问题，我们一起交流一下呗

[害羞][害羞][害羞]首先介绍一下我自己，我已经有两个宝宝啦，大宝叫团团，今年已经三岁了，小宝叫圆圆，准备八个月了。

[吐舌]一胎的时候孩子一出生就被送去了新生儿科，我出院的时候还没有什么奶，经过开奶才有奶给先生送去医院。后来一直都是顺顺利利，直到娃四个月长牙了，把我的双侧奶头都咬烂了，但是我也没有放弃母乳喂养，一直到了一岁才断奶。

[看]二胎准备八个月了，期间因为我出过水痘，宝宝住院，我出差等原因，回奶了好几次，但是都很快追回来了，打算喂到一岁再断奶。

下面我想分享我的追奶方法。

[送心]首先，我一直坚信我就是个奶牛，只有我不想喂，不可能没有料。你可以说我是自我催眠，但我确实是这样想的。当然回奶的时候会有焦虑，娃吃不饱的时候哭闹会让妈妈很心急，但是你要知道，有些事急是没有用的，慢慢来呗。

[飞吻]其次，麻麻吃好吃多点。想要输出首先要保证输入，我回奶的时候我爸爸给我煮了好几餐羊肉汤，吃完感觉整个人能量满满，奶量直线上升…其实也不一定就是羊肉的作用，但是妈妈摄入足量的蛋白质的确是有利于产奶的。还有一个通奶利器，我一胎的时候经常用，那就是通草。去中药店买几块的通草，堵奶的时候放到锅里一起炖汤，喝一喝畅通无阻，亲测有效。

[奋斗]最后，也是最重要的就是要吸奶吸奶，最好是宝宝亲喂，至少一个小时给娃吸一次，每次每边十分钟左右，如果宝宝睡了就用吸奶器吧。有些宝妈担心吸空了宝宝醒来没东西吃怎么办？我的建议就是：1.吸奶器消毒好，吸出来的奶收集起来留给宝宝吃。2.适当给娃喂点奶粉。其实不需要对奶粉深恶痛绝，奶粉的创造就是为了给娃和妈妈带来好处的，孩子实在饿了，你的奶还没有追回来就适当喂一点作为补充。

[吃瓜群众][吃瓜群众]加一句，我能理解各位妈妈亲喂的心，但是也请放过自己，做一个快乐的妈妈，妈妈心态好有助于产奶哦，不要太为难自己。

[比心][比心]最后祝愿各位宝宝健康快乐，宝妈轻松喂奶