你有没有过这种时候，感觉心情像坐过山车，忽上忽下？实际上，生活过得好不好，心态起了大作用。

杨绛先生曾说，幸福与否，关键在知足。衣食无忧、身体康健，就是莫大的幸运。人人都有本难念的经，别总觉得别人的生活完美无缺。说不定你羡慕的人，也正羡慕着你。别盲目攀比，努力过好自己的日子，无论结果如何，坦然接受就好，毕竟人生的终点都是相同的。

遇到烦心事，第一时间调整心情；生活不顺，就换个心态看待。别老为还没发生的事焦虑，生活就是不断解决问题的过程。小事纠结多了，脑袋疼；大事琢磨久了，心里累。与其抱怨，不如乐观面对。

心情低落时，要知道生活就是这样，有起有伏很正常。歇一歇，明天又是崭新的一天。人这一辈子，谁还没经历过点挫折？只要没被困难彻底打倒，随时都能重新出发。

别总依赖别人帮忙。摔倒了自己爬起来，困难自己克服，委屈自己消化，靠自己才最踏实。心情不好的时候，别打扰别人，出去散散心，看看风景，听听歌，情绪解决不了任何问题，别给自己添堵。

顺境逆境都是生活的一部分，吃苦受累也是人生常态。对自己好点，累了就休息，困了就睡觉。别太在意那些无关紧要的事，让自己心情变差。该忘的就忘了，该放下的就放下，不跟自己过不去，人生就不会输。有人帮你是幸运，没人帮也别抱怨，接受自己的平凡，然后努力让自己变得更优秀。

人生千万别输了心情，少计较一点，快乐就多一点；少抱怨一些，生活就顺遂一些。房子再大，睡觉也只需要一张床；钱财再多，一天也只吃三顿饭。生活，活的就是一个胸怀和心态。看开、想开，做个豁达的人，好好享受生活。