想想看你有多久没
晒过你的被子了？
晒被子有哪些好处？
应该怎么晒？
住高层小区怎么晒被子？
一起来看
被子常年不晒
真的又潮又臭，还有虫
睡眠过程中，人的身体会新陈代谢而排出汗液，同时南方卧室的空气具有一定的湿度。被子一边积累汗液，一边吸收湿气，从而慢慢变潮。当卧室处于潮湿状态，例如在梅雨季节还会产生霉菌。据了解，一个成人平均每日可脱落皮屑 0.5~1g；而人们在睡觉时可能会出现放屁、流口水以及未洗澡等情况，这让被子会有它独特的味道。
此外，除了“潮”和“臭”，常年积累的“潮”加上人体脱落的皮屑，简直就是专为螨虫提供的乐园。成人每天脱落的皮屑，大约可喂饱一百万的尘螨。而尘螨容易引起过敏，活的尘螨以及尘螨的尸体和分泌物都会成为过敏原。据了解，尘螨在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中的名列前茅。
多晒被子
对身体真的有好处
常晒被子可以提升被子的洁净度、抑制螨虫的繁殖，同时会让被子变得蓬松柔软。香喷喷的被子还可以帮助人们更好地享受睡眠时光。
*菌
太阳中的紫外线能有效*菌，它能破坏细菌、病毒等微生物的 DNA 结构，使其失去活性。晒被子不仅可以*灭被子上滋生的各种微生物，还能促进被子内部水分的蒸发，降低被子的湿度，减少细菌滋生的机会。
除螨虫
环境温度和相对湿度是影响螨虫生存的主要因素，它们最怕的就是高温脱水。生物学研究发现，螨虫的理想发育温度为 20~25℃，相对湿度为70%~75% 。一旦温度超出这个范围或环境变得干燥，螨虫们就会明显不适，甚至死亡。被子可以在去除水分的同时升高温度，是去除螨虫的好方法。
蓬松又好闻
晒过的被子上会有一种独特的“太阳味”，闻起来让人幸福又愉悦。这种“太阳味”可不是螨虫被烤焦后尸体散发的气味，而是织物被太阳晒后新出现醛、酮、羧酸等有机化合物，这些物质大都在低浓度下气味宜人，有些还被用在香水中。另外，棉纤维在太阳下晒两三个小时，就会有一定程度的膨胀，让我们摸起来蓬松又柔软，非常舒服。
晒被子的最佳方式
跟你想的不一样
当然，晒被子也是要有一定技巧的，不然可能会越晒越不保暖。这里总结几个小技巧，供大家参考：
选好时间、地点
最好在晴天的上午 10 点至下午 3 点之间晾晒被子，这个时间段内的阳光最为充足。不建议在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。同时，尽量选择开阔、通风的地方晾晒被子，避免被子的侧面遮挡物影响晾晒效果。
适当地拍打和抖动被子
晒被子前，建议先轻轻拍打被子，将表面的灰尘和污垢抖落，然后再将被子悬挂在晾衣架上，用较大的力量抖动几次，以便尽可能地去除被子内部的灰尘和污垢。
时间控制在 2~3 个小时
晒被子的时间并非越久越好，长时间的暴晒可能会导致被子的纤维断裂，导致被子的保暖性下降。晾晒时间最好控制在 2~3 个小时，以保证被子不会受到紫外线的过度照射。如果天气比较潮湿，晾晒时间可以适当延长；如果天气比较干燥或者紫外线较强，晾晒时间应该适当缩短。
建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
最好在被子上盖层布，避免“二次污染”
很多人晒被子都是裸晒，其实可以在被子上加一层旧的床单，这样既能避免因强光照射导致面料变黄褪色，又能挡住灰尘、花粉等落在被褥上。
建议接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到更好的晾晒效果。
羊毛和羽绒被褥不要在阳光下暴晒
羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。
此外，当晒被子的空间不足，以下建议可以收藏↓
套一个黑色的塑料袋在被子上，这样不仅吸热好，而且不占空间。黑色可以增加吸热、升高温度，而高温可以帮助我们消灭被子里的螨虫，不过套了袋子晒被子要小心别被人当垃圾捡走。
编辑：李玲
资料：科普中国
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