苹果手机在关闭后台运行程序时，因机型设计不同，操作方法也存在差异。下面，为您提供详尽的操作指南，以及使用过程中的注意事项。
一、通过多任务视图直接关闭应用卡片
1. 带 Home 键的 iPhone（如 iPhone 8 及更早机型）
调出多任务视图：快速双击屏幕底部的圆形 Home 键，系统会立即调出多任务视图，展示所有正在后台运行的应用。
关闭指定应用：在多任务视图中，通过左右滑动，找到想要关闭的应用，然后向上滑动该应用卡片，直至卡片消失，即可成功关闭应用。
2. 全面屏 iPhone（如 iPhone X 及以上机型）
进入多任务界面：从屏幕底部向上滑动，并且稍作停留，手机会进入多任务视图，呈现出各个后台应用的卡片式界面。
关闭目标应用：左右滑动浏览应用卡片，确定需关闭的应用后，向上滑动对应卡片，就能关闭该后台应用。
二、借助系统设置限制后台活动
1. 关闭 “后台应用刷新”
操作路径：依次点击手机 “设置”>“通用”>“后台应用刷新”。
功能选择：在此界面，您既可以选择 “关闭全部应用”，一次性禁用所有应用的后台刷新功能；也可以单独点击特定应用，禁用其后台刷新，有效禁止应用在后台自动更新内容，从而减少系统资源占用和电量消耗。
2. 利用 “屏幕使用时间” 进行限制
设置步骤：打开 “设置”，进入 “屏幕使用时间”，选择 “App 限额”。
时间管控：为游戏、视频类等高耗电应用设置使用时间限制。当使用时间达到设定上限后，应用将自动锁定，防止其在后台持续运行耗电。
三、其他实用辅助方法
1. 重启设备
当后台程序过多，导致手机出现卡顿现象时，重启设备可强制关闭所有后台应用，同时释放手机内存，提升运行速度。
2. AssistiveTouch（屏幕小圆点）
开启路径：进入 “设置”>“辅助功能”>“触控”>“辅助触控”，开启该功能。
便捷操作：开启后，屏幕上会出现一个小圆点，点击小圆点，选择 “多任务”，即可快速进入多任务界面，关闭后台应用。
四、使用过程中的注意事项
1. 避免频繁关闭后台应用
iOS 系统自身具备强大的后台管理优化机制，频繁滑动关闭应用，可能会使应用在下次打开时需要重新加载，反而增加耗电量，影响使用体验。
2. 优先处理高耗电应用
社交、导航、游戏类应用在后台运行时，耗电量通常较高。建议优先针对性地关闭这类应用，或禁用其后台刷新功能，以降低电量消耗。
3. 关注系统更新影响
若将系统升级至 iOS 18.3.2 等新版本，部分新功能，如 Apple Intelligence，可能会被强制启用，并占用系统存储和资源。您可前往 “设置”>“Apple Intelligence”，手动关闭该功能，以优化手机性能。
五、总结归纳
1. 轻度优化
通过系统设置关闭后台应用刷新功能，有针对性地管理高耗电应用的后台活动。
2. 应急清理
在需要快速清理后台时，使用多任务视图，滑动关闭应用卡片，及时释放手机资源。
3. 长期维护
结合 “屏幕使用时间” 功能，对应用使用时间进行限制，并定期检查后台活动，确保手机始终处于最佳运行状态。
如需进一步释放手机存储空间，或解决系统强制启用功能带来的问题，可参考相关系统设置进行调整。
,
