⑨紫薯雪媚娘
准备食材：紫薯，牛奶，白糖，越南春卷皮，酸奶。
❶ 保存妙招：蒸熟压泥分装冷冻，用前解冻
❷ 防变色技巧：蒸时滴柠檬汁，或裹保鲜膜扎孔
❸ 避坑指南：
⚠️ 紫薯 柿子 = 胃胀（间隔 2 小时以上吃）
⚠️ 发芽紫薯不要吃，储存避光防潮
甜口 CP：紫薯 香蕉 / 椰奶 / 燕麦 / 奶酪
咸口 CP：紫薯 鸡胸肉 / 菠菜 / 黑胡椒 / 肉松
掉秤组合：紫薯 鸡蛋 西兰花（高蛋白膳食纤维）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-13 21:04:55作者：YD166手机阅读>>
⑨紫薯雪媚娘
准备食材：紫薯，牛奶，白糖，越南春卷皮，酸奶。
❶ 保存妙招：蒸熟压泥分装冷冻，用前解冻
❷ 防变色技巧：蒸时滴柠檬汁，或裹保鲜膜扎孔
❸ 避坑指南：
⚠️ 紫薯 柿子 = 胃胀（间隔 2 小时以上吃）
⚠️ 发芽紫薯不要吃，储存避光防潮
甜口 CP：紫薯 香蕉 / 椰奶 / 燕麦 / 奶酪
咸口 CP：紫薯 鸡胸肉 / 菠菜 / 黑胡椒 / 肉松
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