沉稳持重，是一种行事风格，更是一种内在心境。

在社会生活中，有的人行不行、靠不靠谱，其实一眼就能看得出来，就像那些刚认识就推心置腹“自来熟”的人，你刚给予他很多信任吗，答案显然是否定的。故此，要想在社交中树立靠谱的人设，并更好地促进合作，沉稳持重是你必不可少的素质。

记住，沉稳持重并不是刻意地压制自己的天性，而是通过有意识地自我控制实现掌控节奏。

01 遇到事情时，不要立即作出反应

有句老话说得好，让子弹飞一会儿。因为只有预留缓冲的余地，你才能看清事情的全貌。

遇到刺激马上就做出反应，那你就很容易做出缺乏理性和思考的行为，事后大概率是要捶大腿后悔的。说实话，作为一个“过来人”，我就遭受过很多次这方面的教训。刺激过来的时候，你的第一反应应该是核准并进一步了解情况，而不是进行回应。

要想做出正确恰当的选择和决策，最为关键是要充分了解情况，而不是尽快做出决定。

比如，平时听招呼守规矩按时完成工作的下属，突然变得懒散懈怠；这时候，你作为领导（管理者），不能看到下属懒散懈怠就一顿斥责，而是应该就此“反常现象”进一步了解情况。如果不深入思考，就一顿批评和斥责，那大概率是要批评错人的。

我们面对突如其来的刺激的时候，都应该秉持这样的心理，先不要做出反应，等等看，等看到事情的全貌，或者足够充分了解情况的时候，再做出选择和决定。

你看那些身处高位的领导，哪儿说话不是滴水不漏，这不都是在给自己预留空间和余地吗。

02 即便是表达心情，也不要急于求成

凡事都需要慢慢来。不管是做事，还是与人相处，你的节奏太快了，反而会适得其反。

记得有一次，领导给一个同事交代工作，领导的话都还没有说完呢，相关的要求都还没有提呢，同事就“好好好”“是是是”开始“拍胸脯”了。假如你是当事的领导，你会作何感想？和大多人一样，领导的感受非常不好，立即打断了同事的“积极回应”，并给予了一顿斥责。

事实上，同事的这种做法很久都没能改变，而他也因为这个方面的问题饱受诟病。

每次领导给我交代工作的时候，我都是再三询问相关标准、要求和细节，以确保能够准确领会领导的意图，并抓好后续的落实。过快地“拍胸脯”表态，这在领导看来，反而像是一种不走心或者反向忽悠，是一种不靠谱的表现。

其实，不仅仅是做事要把控节奏，与人相处搞社交也要把控节奏。即便你很想和某一个建立联系或关系，那你也要慢慢来，逐步投入“低开高走”，而不是“高开低走”。

事实证明，越是着急，越是慌乱，很多时候就越是办不成事情，因为成事往往需要慢慢来。

03 培养钝感力，积极正面看问题

在不必要的事情，不给予关注，不上心内耗，这不仅是一种行为选择，更是一种处世智慧。

我们应该明白，任何一个人在群体中工作生活，都不可能赢得所有人的认可，被部分人质疑、否定甚至讨厌那是再正常不过的事情了，这既是因为“三观”不同带来的差异，也是因为利益冲突而出现的必然。鉴于此，培养钝感力就格外重要，不要动不动就动怒。

当别人不了解的时候，不要去过多纠结；当领导不喜欢你的时候，不要去过多猜想。

前段时间，因为工作交织叠加，很多事情都需要跟上级领导反馈和汇报，出于为上级领导考虑的目的，而且信息也能够说得清楚明白，就进行了信息汇报。大多数时候，上级领导都给予了回复，但是有那么几次，上级领导却并没有进行回复。

面对这种情况，有的人可能会多想，甚至会联想很多。其实完全没必要，对于你来说，你只需要把你需要做的做到做好就可以了。至于不回复的原因，有时候还真说不清楚。

其实很多事情都是这样，不要去过多联想，专注于该做的事情，把其他的全部都过滤掉。

写在最后

越到人生中年，我越是发现保持人生节奏很重要，不要懒散懈怠，但也不要匆忙慌张。

其实，这就像是喝茶品茶一样，心境到了，才能真正品出茶的味道，火候到了，才能真正把控人生节奏。心急吃不了热豆腐，十分着急是做不成事情的，你要学会慢下来，你要学会给自己空间和时间，你要学会顺应事物发展变化的客观规律。

记住，真正能够决定了人生成败的，更多的还是在于你的心境和心力，而不是能力和努力。