这是一个初一学生一周的时间计划表的示例：

星期一：

- 早上：上学

- 下午：语文课、数学课、英语课

- 晚上：完成作业、复习课堂内容

星期二：

- 早上：上学

- 下午：物理课、化学课、生物课

- 晚上：学习社会科学、阅读

星期三：

- 早上：上学

- 下午：体育课、艺术课

- 晚上：完成作业、复习学习内容

星期四：

- 早上：上学

- 下午：地理课、历史课

- 晚上：自习、准备考试

星期五：

- 早上：上学

- 下午：音乐课、英语角

- 晚上：完成作业、阅读课外书籍

星期六：

- 整天：休息、进行兴趣爱好活动、参加辅导班

星期日：

- 整天：休息、和家人一起度过、完成作业

请注意，这仅仅是一个示例时间计划安排，具体情况可能会因学校安排，家庭活动以及个人需求而有所不同。作为初一学生，合理分配时间用于学习、休息和娱乐活动是很重要的。

可以分配课余时间除了每天完成的功课，每天复习一门学科，加强巩固。