3m口罩如何佩戴

3m口罩每次佩戴后，必须进行佩戴气密性检查：双手捂住口鼻，呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧漏出，进一步向脑后方调整头带位置。若无法取得密合，不要佩戴口罩进入危险区域。。

以下是3m口罩佩戴步骤：

1、面向口罩无鼻夹的一面，耳带向下，使鼻夹位于口罩上方。

2、面向口罩无鼻夹的那一面，鼻夹位于口罩上方，两手各拉住一边耳带。

3、调节口罩在脸上的位置，获得较好的密合度和舒适度。口罩打开后用下边缘把下巴包住，整个口罩边缘紧紧地贴在脸上。确认没有头发等在口罩边缘影响口罩密合。

4、将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置。将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置。

5、用两根手指置于金属鼻夹中部，向内向外按压，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。

一次性的口罩好？还是反复使用的口罩好？

根据自身的实际使用需求来选择口罩。对于季节性流感等呼吸道传染病的防护，可选择一次性医用口罩；对于雾霾防护，可选用过滤效率较高的防护口罩；而对于体质较弱的老年人或易过敏人群，则建议其选择舒适透气的棉纱口罩。

市场上的口罩主要分为三类，一类是过滤效率较低的棉纱口罩；一类是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩；一类是过滤效率较高的防护口罩。

佩戴口罩应注意专人专用原则，如果随意交换使用，可能导致交叉感染等后果；不反复使用原则，一次性口罩则更需每天更换，不可重复使用。

对于可重复使用的棉质口罩，应注意及时清洗，并放置阳光下曝晒消毒。使用过的棉质口罩会吸附细菌、灰尘，随意揣在口袋中又会接触不同的污染源，如不经清洗再次佩戴，极有可能引发呼吸道感染。