推三关

三关在前臂掌面，从大拇指一侧的腕横纹到手肘的肘横纹的一条直线。操作时，直推三关从腕横纹至肘横纹处，2分钟既可。这是个补穴，有益气行血，发汗解表的作用。注意操作一定要轻快、柔和。

大椎取痧

用两手的拇、食二指的指腹同时提起孩子大椎的肌肤进行对称挤捏。操作时，要注意力度，以大椎穴出痧为妙。此法可以调节气血，发汗解表。

颞部扫散法

可将两手半握拳，用其指间关节面轻扫孩子头两侧的颞部。操作中力度要均匀，避免摩擦毛发，以孩子头部微微发汗既止。此法主要是起到行气活血、祛风解表的作用。

妙招四：食疗方

陈皮紫苏饮：将9克陈皮加9克紫苏洗净煮水半小时后用做茶饮。这个食疗饮主要针对的是感冒初期兼有几声咳嗽的孩子。此饮可以连续饮两至三天。

固本山药饮：用25克干山药煮水半小时后做茶饮。这个食疗饮主要是对感冒彻底好了，但还是有点鼻音，或者一天内还有几声咳嗽的孩子。感冒后勿忘调理脾胃，这样孩子正气才能提升，不易反复感冒。注意此饮不用鲜山药。若孩子舌苔厚腻的可以另加6克薏苡仁。大便干燥的另加6克杏仁。积食已久的，另加6克炒鸡内金。此饮连喝两天既可。

总之，孩子的健康，从家庭护理做起。我们要时刻警惕着凉、积食、惊吓等这些常见的致病因素。

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