一些皮肤问题，伴随着比较严重的皮肤炎症，包括重度的痘痘、特异性皮炎、激素皮炎、过敏性皮炎等等。

一方面炎症会导致皮肤里产生大量的自由基，四处攻击正常的细胞；另一方面皮肤产生炎症时，毛细血管扩张，等到炎症消退后毛细血管才会慢慢收缩回去。如果反复刺激皮肤导致炎症长期存在，毛细血管可能就收缩不回来了，这个时候只要稍一刺激，皮肤就会泛红，还会产生红血丝。

所以需要先看医生，治疗皮肤问题，解决导致皮肤产生炎症的源头，再慢慢去解决红血丝的问题。

在上述的基础上，做好温和清洁、适度保湿、严格防晒，一切vans~

不过，我还有一个能加速修复皮肤屏障的方法，你想要吗？

1 . 抗炎舒缓

已经屏障受损的肌肤，是很容易受到刺激而发生各种泛红、发热、刺痛等炎症反应。使用一些可以抗炎舒缓的成分，在一定程度上抑制炎症反应，舒缓敏感肌受刺激时的皮肤不适感。

护肤品中常见抗炎舒缓的成分：甘草酸二钾（甘草提取物）、马齿苋提取物、芦荟提取物、红没药醇、烟酰胺、洋葱麟氢提取物、积雪草提取物等。

2 . 一定不能少的保湿（修复皮脂膜）

敏感肌经常碰到的一个窘境是，用啥都不舒服，所以干脆啥啥都不用。然后……敏感肌还是敏感肌。

为啥呢？不是没有刺激皮肤了吗？

其实这一点前文有提到，屏障受损皮肤锁不住水，会比健康皮肤更容易干燥。如果不进行适度的保湿，皮肤可能会进一步缺水，油敏可能还好一点，油脂是天然的保湿剂，而干敏就很难受了，甚至可能加重敏感。

a . 快速补水，如补水面膜、保湿喷雾等。只适合轻度敏感肌这样去干，而且必须限制使用次数，因为角质层过度水和后，刺激性的成分会更容易渗透进角质层，甚至可能导致过敏。

b . 长效保湿，使用吸湿剂、封闭剂相互搭配的保湿产品。这里的保湿产品，只要单纯保湿的这种就好，一些花里胡哨的功效成分先不看。

吸湿剂：多元醇类（甘油（丙三醇）、丙二醇、丁二醇等）、海藻糖、天然保湿因子（神经酰胺、尿素、各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸（PCA钠）、透明质酸钠、甘油三酯）。

封闭剂（可以模拟皮脂膜，帮助皮肤锁水）：不饱和脂肪酸（牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等）、矿油（不适合油皮，有堵塞毛孔闷痘的风险！！！包含矿物油（白油）、凡士林、石蜡）、硅油（聚硅氧烷）、角鲨烷等。

油皮适合用以吸湿剂为主，搭配一丢丢封闭剂，轻薄一些的保湿产品。

干皮适合以封闭剂为主，比较油润的保湿产品。

3 、 神经酰胺 脂肪酸 胆固醇（补充细胞间脂质）

皮肤屏障受损，其中比较难以恢复的是细胞间「脂质」，因为这货再生困难、结构复杂。在「脂质」中，神经酰胺的含量最多。其次是胆固醇、脂肪酸等。这三者需要以1:1:1的比例共同作用，才能更好的起到修复皮肤屏障的作用。

a .神经酰胺

神经酰胺能细分成好几种，当然这个不重要，你只要记住，「脂质」中最容易流失的是神经酰胺1,3,6就OK啦。

①外界作用或遗传因素容易流失神经酰胺1、6。神经酰胺1有修复皮脂膜，强化皮肤屏障的功能。同时它也有良好的封闭剂，可以帮皮肤保湿。神经酰胺6有修复皮脂膜、抑制油脂分泌，加速角质细胞代谢，增强皮肤屏障功能的作用。

②过度清洁容易流失神经酰胺3，能增强皮肤屏障，重建细胞，修复皮肤屏障。可以帮助皮肤缓解干燥。

b . 不饱和脂肪酸

富含Omega3，6的成分，可以模仿皮肤中的天然脂质成分，起到强健皮肤屏障、缓解干燥、避免炎症的作用。如牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等。

c .胆固醇

在护肤品中比较常见的成分是胆甾醇（胆固醇）、稻糠油（促进胆固醇和神经酰胺的生成）等。

如果你要问具体能用点啥，可以看看：

贝亲婴儿润肤乳：含有神经酰胺1、3、6，牛油果树果脂（脂肪酸），胆甾醇（胆固醇）可以修复皮肤屏障，还含有尿囊素、甘草酸二钾，有舒缓皮肤的作用。