谷胱甘肽添加到化妆水、精华液、乳液、面霜等中，很难长期保持活性，很快会被氧化分解，当使用时可能用了一个寂寞。所以很难成为主流军，效果虽好，但求之不得啊。

不过这么强悍的成分，不开发利用简直就是暴殄天物，这一缺点也可以通过特殊制剂或特殊生产形式加以弥补，比如借助干湿分离的包装技术、包囊技术等来解决稳定性的问题。这也是像一样苦逼的科研工作者，需要努力的解决和克服的问题。

在理论上，谷胱甘肽的作用的确很惊艳，如果缺乏可能导致自由基泛滥，还会加速衰老。随着人们对美的追求，谷胱甘肽不仅跻身医美界，在保健行业也风靡一时。

市面上不乏这样的广告：口服谷胱甘肽能排毒养颜、抗氧化、抗衰老。人们兴高采烈地像吃仙丹一样，以期望方便快捷地补充谷胱甘肽。然而，研究表明：口服谷胱甘肽对身体的作用其实微乎其微。

主要原因是，外来的谷胱甘肽进入人体后，生物利用度极低。具体原因，可能与谷胱甘肽在体内吸收和代谢过程中被分解有关。

什么是生物利用度（bioavailability）？

药物经血管外给药后，吸收进入全身血液循环并发挥作用的相对量，如果静脉注射生物利用度就是100%，口服后还需要经过重重关卡，吸收、降解、代谢后才有少部分能进入血液循环。

既然口服起不到想要的效果，直接注射又怎样呢？谷胱甘肽即使全部进入血液，也会被细胞表面的酶分解掉，而且体内至今没有发现有谷胱甘肽的转运体。

因此，口服谷胱甘肽的作用微乎其微主要有两方面原因：一是生物利用度极低、而是体内缺乏谷胱甘肽的转运体。

外用谷胱甘肽只要满足足够的活性和足够的量，还是能够达到想要的效果的。

科学护肤，别盲目跟风！成分再好，也需要科学地了解和使用。

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