美白其实就是三个思路：

1.减少黑素形成：比如认真防晒，使用降低皮肤光敏程度的护肤产品。

2.阻止黑素沉积：这部分包括充分的保湿、使用功效型护肤品抗氧化和降低产黑的酪氨酸酶的活性。

3.加快黑素代谢：最具有代表性的就是果酸换肤了！

首先搞明白为什么偏偏你长得黑？

在我们的表皮底部有一群叫「黑素细胞」的小家伙，它们孜孜不倦地用「酪氨酸」这样一种人体内的氨基酸作为原料，经过「酪氨酸酶」的催化，以及其他一系列复杂的化学反应，产生「黑素」。当阳光晒到我们的皮肤上的时候，酪氨酸酶就斯巴达了！疯狂加班生产黑素，而「黑素」一多，我们看起来就变黑了。

黑素的多少受遗传基因、激素水平和紫外线照射等等因素的影响。这里面，基因和激素都是我们很难改变的东西，人力能控制得到的部分，就不要再大意了！

道理我懂了，那现在怎么办？

爱美之心人皆有之，但求美路上不可急功近利，尽量选择安全性高的方法，贵在持之以恒。一些劣质三无美白产品，朋友圈面膜啥的，常常存在以下情况：

1.违规添加激素，造成激素依赖性皮炎

2.使用高浓度水杨酸，造成大面积脱皮刺痒

3.重金属超标，长时间使用出现神经系统中毒症状

如果迫切需要美白，一定要询问皮肤科医生的意见，不要自己瞎搞哦！

对应上表，我们要做的是：

1.认真防晒。

Slip长袖衣裤 Slop防晒霜 Slap遮阳帽 Seek遮阳处 Slide太阳镜=5S防晒法。

说成人话就是：一寸皮肤都不要裸露在阳光下。