近段时间，全国各地出现了甲流高发的情况，很多学校担心学生会发生交叉感染，而不得不停课停学。甲流是甲型流感病毒，中招之后一般会出现发热、肌肉酸痛、腹泻、食欲减退等病症，无论是大人还是小孩，都是非常痛苦的。下面和大家分享一个非常实用的养生食疗方法，希望对您和家人有帮助。

我们常说“是药都有三分毒”，如果不是特别严重，建议不要长时间依赖药物作用。今天和大家分享的焦米汤，其主要原理是：就是将大米炒焦后破坏大米中的淀粉成分，从而分解成活性炭，活性炭可以吸收肠道内多余水分，从而起到止泻的作用。今天和大家分享焦米汤的相关做法，有需要的朋友可以收藏起来备用。

【焦米汤】

焦米汤，顾名思义，炒焦的米煮成汤。老一辈的人可能都知道，通常我们是用大米来炒焦，这个在中医上的说法是“焦香醒脾”，认为这种香气可以激发促进脾胃的运化功能，帮助消化。对于消化不良，特别是脾胃虚弱，伤食引起的腹泻可以很好的调理。尤其是家里有小孩子的，担心用药不安全，可以收藏此方法备用。