很多家长都知道，早餐对于孩子一天的重要性，但有时早上时间紧张，孩子的早餐只能匆忙应付，长期下来势必会对孩子的健康有影响。

孩子的早餐必须吃，还要营养全面、均衡，绝对不能随便对付。国外的俗语：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。”

可见早餐对我们一天的重要性，哈妹给大家分享一道早餐喝的汤，五谷杂粮豆浆，每天喝一杯，口感细腻，健脑益智，增强记忆力，多给孩子喝，学习棒长得高!跟着哈妹一起看看详细的烹饪步骤吧！

配料:

红豆20克、绿豆20克、黄豆20克、黑豆20克、花生20克、白糖适量

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

2.除白糖外，其他的全泡水一夜（或6-8小时）

3.洗净所有的豆，放进豆浆机中