1/9 荷兰豆摘茎洗净。



2/9 木耳泡发好，红罗卜切片，蒜葱切粒备用。



3/9 热锅放油，爆香蒜葱粒。



4/9 放入红罗卜片。



5/9 再放入荷兰豆炒匀。



6/9 炒至8成熟后再放入泡好的木耳，炒匀。



7/9 放入适量的盐炒匀。



8/9 最后撒入葱花，鸡精调味。



9/9 装盘开吃。

1/13 荷兰豆清洗干净，放入盘里备用



2/13 木耳提前泡好，放入盘里备用



3/13 锅烧开水



4/13 放入荷兰豆焯一水



5/13 捞出过凉，装入盘里备用



6/13 在放入木耳焯一下水



7/13 捞出过凉，装盘备用



8/13 锅烧热，放入食用油，爆香蒜末



9/13 放入木耳翻炒均匀



10/13 放入荷兰豆



11/13 加入一小勺鸡精



12/13 加入一小勺盐翻炒均匀即可